Home / FRUMUSETE / Celulita / Alimente ce reduc celulita

Alimente ce reduc celulita

O dieta echilibrata si sanatoasa poate diminua aparitia “cojii de portocala”, vindecand si reparand tesuturile conectoare slabite, prevenind formarea gropitelor, astfel stopand acumularea grasimii sub piele. O dieta continand alimente care lupta cu celulita vor imbunatati aspectul pielii.

Alimente ce reduc celulita

De asemenea, pastrand hidratarea corecta vei ajuta aceste alimente sa obtina rezultatele dorite. Mancand alimentele potrivite care inlatura celulita, impreuna cu exercitii si impaturiri anti-celulitice poti tine la distanta aparitia gropitelor.

Fructele

Exista fructe care reduc celulita si ajuta la repararea straturilor deteriorate ale pielii: bananele, ananasul, afinele, avocado, perele. Aceste alimente care lupta cu celulita le poti consuma la micul dejun sau ca gustari in timpul zilei. Bananele si ananasul vor ajuta circulatia sangelui, cunoscuta ca una dintre principalele cauze ale aparitiei celulitei, in timp ce perele si afinele sunt simple alimente care indeparteaza celulita.

Pestele si ouale

Pestele si ouale ar trebui sa fie principalele tale alimente care indeparteaza celulita. Daca iti construiesti un plan de alimentatie anti-celulitic, atunci albusurile si pestele gras trebuie sa se afle in capul listei. In afara de indepartarea celulitei, mineralele si vitaminele pe care le contin ouale te pot ajuta si la scaderea in greutate. Grasimea din peste, ca somonul, contine aminoacizi esentiali care dau fermitate pielii, intarind celulele deteriorate ale pielii.

Nucile si semintele

Nucile si semintele sunt si ele alimente minunate care lupta impotriva celulitei. Semintele de floarea soarelui, semintele de schinduf, nucile, migdalele, nucile braziliene-toate sunt bogate in fibre, grasimi esentiale si proteine, ceea ce le numeste alimente fundamentale in indepartarea celulitei. Fa un obicei din a consuma o mana de nuci sau seminte in fiecare zi, ca o gustare la birou sau imprastiate intr-o salata.

Legumele si verdeturile reduc celulita

Cartofii dulci, rosiile cherry, spanacul, fasolea si mazarea, conopida si varza de Bruxelles sunt alimente care lupta impotriva celulitei, imbunatatind tesuturile conectoare si reducand aparitia gropitelor. Cand aceste alimente anti-celulitice pot intari aceste tesuturi, celulele grase nu vor mai fi capabile sa iasa prin stratul de piele. Introdu aceste alimente in dieta ta pentru lupta impotriva celulitei si vei observa imbunatatiri rapide pentru aspectul pielii.

Studio-Play

Diete-Sanatoase

Bebee.ro