Cum sa te trezesti frumoasa si odihnita?

Share

Vei afla cativa pasi pe care ar trebui sa ii urmezi daca iti doresti un aspect mereu tanar al pielii si al intregului organism.

Cum sa te trezesti frumoasa si odihnita?

Evita sa bei prea mult lichid inainte de culcare, pentru ca poate cauza pungi sub ochi. De asemenea, evita sa mananci prea multe alimente sarate inainte de culcare, pentru ca sarea ajuta la hidratarea corpului din interior ceea ce, de obicei, duce si la pungile din jurul ochilor.

Nu consuma cafea dupa ora 17:00. De asemenea, evita tigarile si alcoolul cu cel putin patru ore inainte de somn, daca vrei sa te trezesti frumoasa si proaspata. De fapt, alcoolul si tigarile ar trebui evitate tot timpul, daca vrei sa it pastrezi tineretea si senzualitatea pentru mai mult timp.

Curata fata inainte de culcare. In timp ce aplici crema sau tratamentul de noapte, aplica doar un strat subtire de produs, dand pielii ocazia sa respire si sa se odihneasca.

Dormi cu fereastra deschisa vara. Asta, bineinteles, daca nu iti este teama sa nu racesti noaptea. Aerul proaspat este benefic pielii si frumusetii intregului corp. Daca nu esti de acord cu aceasta idee, poti aerisi camera si poti deschide fereastra cu 10-20 de minute inainte de culcare.

Perie si lasa parul lejer inainte de a merge la culcare. Nu este doar mai placut sa dormi cu parul lejer, fara impletituri si coafuri stranse, dar si perierea si masajul scalpului inainte de culcare poate stimula circulatia si incuraja cresterea sanatoasa a parului.

O baie relaxanta inainte de culcare te va ajuta sa relaxezi corpul si sa elimini toxinele acumulate in timpul zilei. Iata o reteta rapida si simpla pentru o baie relaxanta: imprastie in apa o jumatate de ceasca de ulei de migdale dulci (daca nu ai, foloseste ulei de masline), adauga o mana de flori de musetel si o mana de sare de mare; adauga cateva petale de trandafir. Poti aprinde niste lumanari aromate si pulveriza apa de trandafiri pe fata in timp ce stai in cada; nu uita sa pui putina muzica relaxanta sau cantece de dragoste in surdina. Dupa o astfel de baie, vei dormi ca un bebelus.

Invata sa dormi pe spate. Stiu, nu este usor sa te obisnuiesti cu asta, dar daca incerci, va deveni un lucru natural. Sa dormi pe spate aduce multe beneficii, mai ales, daca vrei ca fata ta sa arate mereu tanara si frumoasa.

O bautura sanatoasa pentru intinerire iti va da energie pentru o zi frumoasa: adauga intr-o cana cu apa o lingurita de miere, o lingurita de lamaie si o lingura de suc de Aloe Vera. Aceasta va ajuta la curatarea, intinerirea si improspatarea corpului dimineata, dandu-i energie…

Mergi la culcare cu o stare pozitiva. Alege gandurile bune si teritoriul fericirii. Daca dormi langa persoana iubit, este si mai bine! Cand mergi sa dormi si te simti fericita, iubita si frumoasa, cu siguranta te vei trezi frumoasa, cu un zambet larg pe fata!


Share
Abonează-te pe:Yve.ro news

Articole recente