Home / FRUMUSETE / Ingrijirea corpului / Invata cum sa ai dinti sanatosi si albi

Invata cum sa ai dinti sanatosi si albi

Invata cum sa ai dinti sanatosi si albi urmand sfaturile noastre. Fiecare persoana care are grija de dantura evita astfel cateva probleme de sanatate, insa exista cateva reguli care trebuie respectate. In cele ce urmeaza, iti prezentam cele mai importante aspecte pe care trebuie sa le stii pentru a avea tot timpul dintii sanatosi si albi.

Învață cum să ai dinți sănătoși și albi

Invata cum sa ai dintii sanatosi si albi, incat zambetul tau sa fie unul cu adevarat fermecator! Specialistii tin sa mentioneze ca prin intermediul periutei de dinti, doar 25% dintre bacterii sunt eliminate si astfel este necesara o ata dentara, care trebuie folosita o data pe zi.

Iata cateva reguli pentru o ingrijire profesionala a danturii:

Periaza-ti dintii de doua ori in fiecare zi

Invata cum sa ai dinti sanatosi si albi, cu ajutorul unei perieri realizate in mod corect: dantura trebuie periata atat dimineata, cat si seara, insa dintii nu trebuie spalati imediat dupa o masa care a continut bauturi sau mancaruri acide, pentru ca smaltul este slabit, ceea ce face ca dantura sa devina vulnerabila si sensibila.

Mergi la stomatolog regulat

O vizita la dentist este necesara cel putin o data la jumatate de an, pentru ca numai acesta ar putea identifica la timp orice carie si poate efectua si o curatare profesionala.

Adopta o dieta sanatoasa si echilibrata

Pentru ca dintii sa fie sanatosi este nevoie ca si dieta sa fie la fel. Invata cum sa ai dinti sanatosi si albi prin intermediul unei alimentatii adecvate. Trebuie evitat pe cat de mult posibil fumatul si consumul de bauturi alcoolice sau carbogazoase pentru ca pot duce la probleme grave ale sanatatii orale si sunt de preferat fructele si legumele, care intaresc gingiile si smaltul dintilor datorita vitaminelor si mineralelor.

Foloseste ata dentara

Pentru a elimina resturile alimentare si placa bacteriana, cea mai buna solutie este ata dentara, pentru ca poate ajunge in locuri in care periuta de dinti nu are niciun efect. Asadar, pe langa pasta de dinti obisnuita, foloseste regulat si ata dentara, pentru o curatare in amanunt a resturilor de mancare ce raman ascunse printre dinti.

Evita sa ai gura uscata

Fiecare persoana are uneori gura uscata, cauza cea mai probabila fiind medicamentele. Pe langa faptul ca este incomod, creste si riscul de aparitie al unor boli ale gingiilor sau a cariilor dentare. Pe langa apa, mai este recomandata si guma de mestecat fara zahar, care stimuleaza productia de saliva.

Ai grija de dintii sensibili

Invata cum sa ai dinti sanatosi si albi, acordand o importanta deosebita ingrijirii danturii sensibile. O persoana din trei sufera de sensibilitate dentara, si poate fi foarte deranjant in timpul consumului de alimente fierbinti sau reci, fiind necesar un consult stomatologic pentru determinarea cauzei.

Ai grija de dintii tai cand nu esti acasa

Invata cum sa ai dinti sanatosi si albi in orice imprejurare, nu doar cand te afli acasa. In calatorii sunt absolut necesare fructele si nici guma de mestecat fara zahar nu ar trebui sa lipseasca, pentru a stimula salivarea, care duce la reducerea placii bacteriene.