Home / FRUMUSETE / Ingrijirea sanilor / Alimente pentru cresterea sanilor

Alimente pentru cresterea sanilor

Exista foarte multe alimente care ajuta pentru cresterea sanilor indiferent de varsta femeilor.

Aceste alimente pentru cresterea sanilor pot influenta sistemul imunitar, imbunatati sanatatea organelor si preveni schimbarile bruste ale starii de spirit.

Alimente estrogene pentru cresterea sanilor

Dezechilibrul hormonal are un efect mare asupra marimii sanilor. Daca organismul tau produce testosteron, acesta impiedica cresterea sanilor. Poti evita acest lucru prin mentinerea unor nivele normale ale hormonilor masculine. Redu consumul de alimente bogate in carbohidrati si adopta fructele, legumele si cerealele.

Alimente pentru cresterea sanilor

In plus, poti creste producerea de estrogen care duce la marirea sanilor. De exemplu, cele mai multe dintre adolescentele chinezoaice se hranesc cu supe care contin capatana de pui, bogata in estrogen. Ierburile ca schinduful si palmierul pitic au o concentratie mare de estrogen.

Mananca multe fructe si legume proaspete

Vitaminele si mineralele gasite in numeroase fructe si legume ajuta la controlarea nivelului testosteronului din organism. Mai mult, aceste alimente contin antioxidanti care previn deteriorarea celulelor si sprijina intarirea sistemului imunitar. Legumele ca broccoli, conopida si varza rosie previn dezvoltarea celulelor canceroase.

Ar trebui sa mananci cel putin patru portii de fructe si legume in fiecare zi pentru a-ti asigura portia de sanatate si a regla nivelurile hormonale. Asigura-te ca incluzi anumite fructe care sunt bogate in antocianine, inclusiv capsunile si afinele. Aceste alimente pentru cresterea sanilor ajuta la cresterea tesuturilor sanatoase si portejeaza celulele de radicalii liberi.

Consuma grasimi sanatoase

Trebuie sa incluzi grasimi benefice in dieta ta, incat sa poti mari sanii. Alege tipurile bune de grasimi care nu supun organismul la riscuri. Grasimile nesanatoase se depun pe coapse, burta si brate si mai apoi te vei dedica tonifierii pielii.

Grasimile mononesaturate sunt ceea ce ai nevoie pentru marirea sanilor. Aceste alimente sanatoase sunt bune si pentru creier si inima, deci trebuie sa le consumi. Printre cele mai bune alimente pentru cresterea sanilor se afla si uleiul de masline, nucile crude, heringul, semintele de in, uleiul de in si semintele de susan.

Produse din soia

Numeroase femei consuma suplimente isoflavone pentru a creste nivelul de estrogen si pentru a se dezvolta tesuturile sanilor. Aceste suplimente vin din boabele de soia, deci te poti baza pe aceste produse naturiste si fara riscuri.

Alimentele din soia sunt bogate in proteine, deci ajuta la construirea si repararea tesuturilor si celulelor.

Anasonul

Acesta are miros si gust asemanator cu cel de fenicul si lemn dulce. Planta contine dianetol, fotoanetol si anetol. Aceste componente cresc nivelurile de estrogen din corp si ajuta la cresterea tesuturilor sanilor.

Mai mult, acesta este folosit ca stimulator al lactatiei si tratament pentru infertilitate. Aceasta planta ajuta la cresterea numarului de tesuturi ale sanilor, mimand schimbarile hormonale care apar in timpul perioadei de alaptare…

Concluzie

Cresterea sanilor are loc in perioada pubertatii, dar si la ingrasare, alaptare sau sarcina. Daca vrei sa maresti sanii, trebuie sa iei in considerare alimentele de mai sus, care aduc rezultate excelente. Anumite alimente pentru cresterea sanilor ajuta la reglarea nivelurilor de estrogen si testosteron.

Loading..