Home / FRUMUSETE / Machiaj / Preveniți ridurile mâncând corespunzător

Preveniți ridurile mâncând corespunzător

În fiecare an care se scurge implacabil, constatăm, fiecare dintre noi, modificări deloc îmbucurătoare pe care le suferă în special pielea feței . Fără a pretinde că le combat definitiv, remediile naturale au puterea de a preveni și a atenua ridurile.

Preveniţi ridurile, mâncând corespunzător

Pentru a păstra suplețea şi sănătatea pielii, trebuie acționat din interior spre exterior. Astfel, regimul ideal constă în privilegierea alimentelor proaspete și evitarea celor conservate.

Optați pentru cele care conțin vitamina B și antioxidanți, care sunt inamici ai radicalilor liberi responsabili de îmbătrânirea prematură a pielii. Ca să vă hidratați epiderma, alegeți vitaminele C şi B.

Printre sărurile minerale bune pentru ten se numără seleniul, care întărește sistemul imunitar și ameliorează circulația sangvină, și zincul…

Alimentele recomandate sunt: legumele, fructele, peștele, soia, ouăle, usturoiul, ceapa, fructele uscate, carnea albă, uleiul de măsline, pastele făinoase și pâinea.

Save

Loading..