Home / FRUMUSETE / Machiaj / Preveniți ridurile, mâncând corespunzător

Preveniți ridurile, mâncând corespunzător

În fiecare an care se scurge implacabil, constatăm, fiecare dintre noi, modificări deloc îmbucurătoare pe care pielea feței în special le suferă. Fără a pretinde că le combat definitiv, remediile naturale au puterea de a preveni și a atenua ridurile.

Preveniţi ridurile, mâncând corespunzător

Pentru a păstra suplețea şi sănătatea pielii, trebuie acționat din interior spre exterior. Astfel, regimul ideal constă în privilegierea alimentelor proaspete și evitarea celor conservate.

Optați pentru cele care conțin vitamina B și antioxidanți, care sunt inamici ai radicalilor liberi responsabili de îmbătrânirea prematură a pielii. Ca să vă hidratați epiderma, alegeți vitaminele C şi B.

Printre sărurile minerale „prietene” tenului se numără seleniul, care întăreste sistemul imunitar și ameliorează circulația sangvină, și zincul.

Alimentele recomandate sunt: legumele, fructele, peștele, soia, ouăle, usturoiul, ceapa, fructele uscate, carnea albă, uleiul de măsline, pastele făinoase și painea…

Save