Mersul la sala este atat de benefic pentru sanatatea ta! Dar oare stii cum sa arati bine dupa un antrenament lung si obositor? Noi iti venim in ajutor cu cateva sfaturi utile.
Antrenamentele fizice iti cresc increderea in tine si te fac mai sigura. Dar acestea implica si mult efort si, deci, transpiratie si inrosirea fetei. Ar trebui sa stii cum poti arata bine si dupa un antrenament la sala.
Sfaturi in materie de frumusete post-antrenament
In primul rand, trebuie sa-ti stergi fata de sudoare. Se recomanda sa folosesti un prosop umed. In acest fel, vei evita aparitia unor cosuri nedorite. Nu folosi gel de dus pe fata cand te speli la sala, pentru ca risti sa-ti apara iritatii.
Apoi urmeaza dusul. In timpul unui antrenament obisnuit, anumite parti ale corpului transpira mai mult decat altele. Se recomanda sa insisti pe acele parti cand faci dus si sa folosesti un gel de dus potrivit pielii tale. Nu sta prea mult in dus, pentru ca s-ar putea sa ti se usuce pielea.
In ceea ce priveste parul, iti sugeram sa folosesti un spray racoritor inainte de dus pentru ca nu ai mereu timp sa urmezi toata rutina de spalare a parului dupa antrenament. Foloseste un spray tonic cu menta sau cu ingrediente astringente din arbore de ceai. Apoi spala-ti putin parul. Caldura si umezeala vor ajuta tonicul sa intre in scalp si in firul de par si il vor curata intens.
Dupa ce ai terminat cu dusul si te-ai imbracat, e timpul sa iti usuci parul cu uscatorul. In acest fel, parul tau va mirosi frumos si urmele de transpiratie vor disparea.
Apoi, urmeaza machiajul. Nu uita ca nu ai timp pentru toate rutina machiajului, asa ca trebuie sa te descurci repede. Defineste-ti sprancenele, aplica putin fard de ochi in culori neutre, un strat de rimel, putin fard de obraz pe pometi si finiseaza look-ul cu un ruj intr-o nuanta naturala.
Aplica putin lac de unghii. Unghiile tale vor arata bine ingrijite chiar daca ridici greutati sau faci cateva ture de piscina. In plus, datorita acestor lacuri de unghii degetele tale vor arata bine si unghiile nu se vor rupe…
Asa te poti hidrata si rasfata din cap pana in picioare si vei arata fantastic dupa un antrenament la sala.
