Cand mergi la munte, vrei sa te bucuri de vremea rece, de zapada, de jocurile specifice anotimpului si chiar de soarele cu dinti si, de aceea, trebuie sa ai o tinuta pentru munte adecvata. Imbracandu-te corespunzator vremii de afara, te poti simti confortabil indiferent de ce pregateste Mama Natura.
Tinute pentru munte
Pe vremea rece, aceste tinute pentru munte trebuie sa:
-iti tina de cald;
-sa te fereasca de umezeala;
-sa indeparteze aerul rece al vantului.
Aici ai cateva sfaturi despre cum sa te imbraci si ce tinute pentru munte sa alegi:
- Imbraca mai multe straturi. Straturile mai simple iti permit sa iti adaptezi tinuta la schimbarile de temperatura. Mai multe straturi subtiri vor arata mai bine decat o geaca foarte groasa.
- Poarta un strat de baza, colanti. Cele mai bune materiale pentru acestia sunt cele sintetice si lana. Evita bumbacul, daca este posibil. Acesta absoarbe toata umezeala si are proprietati de izolare. Materialele sintetice si lana tin departe de tine transpiratia si mentin caldura, chiar daca exista riscul sa se ude.
- O camasa cu guler, helanca, un pulover din lana.
- Pantalonii rezistenti la apa si vant sunt cele mai bune articole vestimentare, pe care vei fi bucuroasa sa le ai cu tine. Pantalonii de zapada sau ski sunt ideali, dar blugii sunt potriviti in ultima instanta, atat timp cat reprezinta o varianta de schimb. Asigura-te ca pantalonii sunt destul de largi in partea de jos, pentru a se potrivi cu cizmele mari. Nu baga pantalonii in cizme, deoarece vei intrerupe circulatia sangelui in picioare si vei avea numeroase probleme.
- O geaca cu guler mare, rezistenta la apa si vant.
- Sosete inalte. O pereche de sosete sintetice sau lana reprezinta cea mai potrivita alegere. Prea multe perechi de sosete vor intrerupe circulatia sangelui si iti vor raci picioarele. Bumbacul se va uda repede din cauza transpiratiei. Evita sosetele cu cusaturi mari si groase, daca este posibil.
- Protejeaza-ti ochii. Poarta ochelari de soare sau de protectie, 100% UVA si UVB. Ochelarii negri fara protectie 100% UVA si UVB sunt mai daunatori decat daca nu porti ochelari.
- Manusi sau mitene. Manusile permit mai multa libertate de miscare, iar mitenele, cele cu un deget, sunt mai calduroase. Trebuie sa le alegi pe cele rezistente la apa. Evita bumbacul si tricotul.
- Caciula sau casca ce acopera urechile.
- Balsam de buze cu protectie solara SPF 15 sau mai mult. Chiar si in zilele innorate exista riscul ca soarele sa iti dauneze. Zapada reflecta aproape tot spectrul de lumina. Uneori, protectia solara poate fi uleioasa, dar se simte mai bine decat inrosirea pielii…
- Tinute pentru munte de schimb, pentru intoarcerea acasa.
