Sindromul ochilor uscati reprezinta boala oculara intalnita cel mai des si apare atunci cand productia lacrimilor este redusa.
Cu aceasta „boala” se confrunta in special persoanele cu varste cuprinse intre 40 si 60 de ani, iar femeile sunt afectate mai des decat barbatii. Aceasta afectiune apare in timp, iar factorii care favorizeaza aparitia ei sunt lucrul indelungat la calculator, uitatul la televizor pentru mult timp, vantul, nicotina, noxele emise de autoturisme sau aerul conditionat al masinii pentru o perioada mai mare. Iata ce trebuie sa faci:
Ai grija de sanatatea ta
• Sportul in aer liber, consumul unei cantitati consistente de lichide in fiecare zi, asigurarea mineralelor si vitaminelor de care are nevoie organismul, dar si un program strict sunt cele mai bune metode prin care poate fi combatut acest sindrom.
• Pastreaza o distanta de 60 de cm de ecranul calculatorului.
• Clipeste des si ia pauze scurte in care te vei indeparta de monitor.
• Evita contactul direct al fetei cu curentii de aer in masina.
Lucreaza la lumina zilei
Daca lucrezi la calculator, se recomanda sa iti termini treaba pe lumina zilei insa fara sa stai direct in lumina soarelui.
Atentie la medicamente
Exista unele medicamente la care printre efectele secundare se numara si senzatia ochilor uscati:
-estrogenii;
-antihistaminicele;
-analgezicele (aspirina);
-antidepresivele tricidice;
-betablocantele…
