Home / SANATATE / Cardiologie / Hipertensiune – top 10 tratamente naturiste

Hipertensiune – top 10 tratamente naturiste

Hipertensiunea arterială poate duce la complicaţii grave, precum bolile cardiace, accidente vasculare cerebrale ori insuficienţă renală. Din fericire, pe lângă tratamentele tradiţionale prescrise de medic, există şi o multitudine de tratamente naturiste pentru hipertensiune.

Hipertensiune

Tratamente naturiste pentru hipertensiune arterială

Vâscul

Se administrează sub formă de pulbere, dimineaţa şi seara, câte o linguriţă.

Tinctura de păducel

Se pun la macerat zece linguri de plantă în 500 ml alcool de 70°, timp de două săptămâni într-un borcan închis ermetic. Tratamentul naturist pentru hipertensiune cu tinctură de păducel durează trei luni. După două săptămâni de pauză, se poate relua tratamentul pentru încă trei luni. De patru ori pe zi se ia câte o linguriță diluată într-un sfert de pahar de apă.

Păducelul este foarte indicat pentru tratarea hipertensiunii şi se poate consuma şi ca pulbere ori se poate bea sub formă de ceai. El îşi potenţează efectele benefice dacă e asociat cu valeriana, vâscul şi talpa-gâştei.

Măceşele

Timp de o lună, se consumă trei-patru linguriţe de pulbere de măceşe zilnic, pe stomacul gol. Complexul lor previne ateroscleroza şi puseele de tensiune.

Gingko-biloba

O cură de gingko-biloba înseamnă administrarea unei capsule cu acest extract de trei ori pe zi, timp de 90 de zile.

Ţelina

Zilnic, se beau 150 ml de suc de ţelină verde (preparat din frunze proaspete). Sucul se consumă imediat după preparare. Pentru sporirea beneficiilor, se poate combina cu morcovi. Timp de șase săptămâni, se consumă zilnic şi salată din ţelină şi morcov.

Sucul de sfeclă roşie

O cană de suc de sfeclă roşie (250 ml) consumată zilnic scade considerabil tensiunea.

Kiwi

Consumul a trei kiwi pe zi duce la scăderea presiunii sangvine. Preferabil este ca această “cură” să dureze opt săptămâni.

Vitamina C

Sub formă de comprimate, nu trebuie administrate mai mult de 500 mg de Vitamina C. Însă, pe cale naturală (consum de fructe care conţin această vitamină într-o cantitate foarte mare) se poate consuma nelimitat.

Sucul de cartofi

Timp de o lună, se consumă două căni de suc de cartofi zilnic. Sucul de obţine din cartofi cu tot cu coajă, bine spălaţi.

Ouăle de prepeliță

Acestea se consumă dimineața, pe stomacul gol, crude. Preferabil e să fie combinate cu miere, lămâie, lapte sau brânză. Cura durează 40 de zile: trei ouă în primele trei zile, patru ouă în ziua a patra şi apoi câte cinci ouă.

Alte recomandări

~ Este foarte important ca persoana suferindă de hipertensiune arterială să aibă o dietă corectă, aceasta fiind:

  • Hiposodată (consum foarte scăzut de sare grunjoasă sau sare marină neiodată);
  • Vegetariană (bazată pe legume şi fructe proaspete);
  • Bogată în iod (se pot consuma următoarele: nuci, cereale integrale, ceapă, usturoi);
  • Bogată în Omega-3 şi Omega-6 (ulei de peşte, ulei vegetal extravirgin);
  • Bogată în magneziu.

~ Se recomandă repaus şi relaxare.

~ Se vor evita alcoolul, abuzul de cafea, ţigări, alimentaţie plină de grăsimi, dulciuri, condimente.

~ De asemenea, abuzul de medicamente, frigul excesiv sau expunerile prelungite la soare pot dăuna…

~ Se recomandă consumul mare de apă. Când apare senzația de sete, organismul deja a pierdut o cantitate mare de apă, iar sângele are o vâscozitate crescută, pompând mai greu în artere.

Loading..