Home / DIETE & FITNESS / DIETE CELEBRE / Ce este piramida alimentară?

Ce este piramida alimentară?

Într-o caracterizare sumară, Piramida Alimentară este o schemă generală a alimentatiei sănătoase, fără a fi un regim rigid ce trebuie urmat cu strictete.

piramida alimentara

Poate fi urmată oricât de mult. Acesta este marele său avantaj, deoarece se întâmplă frecvent ca dietele rigide să nu lase loc de alegere, fiind prea restrictive pentru a putea fi urmate o perioadă mai îndelungată.

În acelaşi timp, Piramida Alimentară vă permite să concepeti singuri o dietă variată, adaptată la nevoile dvs. nutritionale, astfel încât să puteți beneficia de toți nutrientii importanți şi de o cantitate suficientă de calorii pentru a controla şi menține greutatea în limite normale.

O atenție deosebită se acordă reducerii generale a aportului de grăsimi, deoarece, de regulă, acestea sunt consumate în mod excesiv în cadrul alimentatiei aşa-zis „normale”…

Save