MEDICINA PREVENTIVA

Când și cum trebuie combătută febra

Când și cum trebuie combătută febra

Febra constituie în realitate o reacţie e apărare a organismului, aparută ca urmare a unei infecţii sau din alte probleme. Crescându-şi temperatura, organismul se debarasează mai lesne de germeni şi îi împiedică să prolifereze (la peste 38° C, majoritatea bacteriilor şi virusurilor nu se mai înmulţesc). Dacă nu are o valoare mare (adică dacă nu depăşeşte 38,5° C) şi nu ...

Read More »

10 secrete pentru un creier sanatos

10 secrete pentru un creier sanatos

Sfaturi eficiente pentru un creier sănătos. De la meniul adecvat, până la obiceiul de a face mişcare zilnic, multe lucruri sunt de ajutor pentru un creier sănătos. 1. Fă zilnic exerciții fizice! Poate că nu prea-ți vine a crede, dar se pare că acestea au numeroase efecte benefice asupra sănătății tale, inclusiv asupra creierului. Odată cu creșterea fluxului de sânge, se ...

Read More »

Totul despre Vitamina D

Totul despre Vitamina D

Vitamina D — D2 (ergocalciferol) şi D3 (colecalciferol) — face parte din grupa vitaminelor liposolubile şi generează cele mai frecvente accidente prin supradozare.

Read More »

Totul despre vitaminele din complexul B

Totul despre vitaminele din complexul B

Indispensabile echilibrului organismului nostru, vitaminele din complexul B sunt nişte adevăraţi păzitori ai sănătăţii. Desigur, condiţia este de a şti să le administrăm corect. Pentru oase rezistente Vitamina B5 – Are un rol vital pentru buna funcţionare a glandelor suprarenale, ajută în procesul de formare a celulelor şi este recomandată în tratamentul problemelor osoase şi articulare. Contribuie la vindecarea infecţiilor şi ...

Read More »

Vitamina E

Vitamina E

Deoarece principalele surse dietetice de vitamina E (tocoferol) sunt alimente foarte grase, uneori este recomandată utilizarea suplimentelor pentru a compensa acest inconvenient.

Read More »