MEDICINA PREVENTIVA

Totul despre medicina preventiva. Afla unde gasesti cele mai bune centre medicale pentru medicina preventiva.

Preveniți sindromul picioarelor grele prin sport și dietă

Preveniți sindromul picioarelor grele prin sport și dietă

Iată două măsuri de care trebuie să ţineti seama neapărat pentru a preveni instalarea senzatiei de picioare grele: Faceți mișcare! Lipsa de exercițiu fizic se numără printre principalii inamici ai sănătății picioarelor. Pentru a vă întări musculatura şi a face să funcționeze bine sistemul venos, fără a depune un efort prea important, cel mai nimerit este mersul pe jos. Nu ...

Read More »

Nu adoptați o alimentație dezechilibrată

Nu adoptați o alimentație dezechilibrată

Orice regim dezechilibrat dă rezultate doar pe termen scurt. O alimentaţie monotonă diminuează apetitul şi perturbă metabolismul. De aceea, imediat după revenirea la vechiul mod de hrănire, kilogramele reîncep să se adune. În plus, riscul carenţelor este extrem de mare adoptând astfel de regimuri. E bine să ştiţi că nu există alimente bune şi alimente rele. Pentru a slăbi fără ...

Read More »

Mănâncă sănătos, fara aditivi alimentari

Mănâncă sănătos, fara aditivi alimentari

Dacă e să te iei după informațiile tot mai alarmante care circulă în mass-media, nimic din ceea ce mănânci nu-ți mai oferă siguranța că vei trăi sănătoasă până la adânci bătrâneți. Adoptarea câtorva principii fara aditivi alimentari pentru o alimentație prudentă te va apăra de pericolele toxicității unor alimente, dar și de nevroza E-urilor, care poate deveni la fel de ...

Read More »