MEDICINA PREVENTIVA

Câteva minute de relaxare vă pot ajuta să adormiți

Câteva minute de relaxare vă pot ajuta să adormiți

Număratul oilor până după miezul-nopţii nu este deloc o activitatea prea interesantă, mai ales când ştii că trebuie să fii în picioare de cum răsare soarele. Maria, 46 de ani, trăia, noapte de noapte, acelaşi calvar, al imposibilității de a adormi. Din fericire, a depăşit acest moment delicat din viaţa ei după ce a pus în practică recomandările unui „antrenor ...

Read More »

Nu adoptați o alimentație dezechilibrată

Nu adoptați o alimentație dezechilibrată

Orice regim dezechilibrat dă rezultate doar pe termen scurt. O alimentaţie monotonă diminuează apetitul şi perturbă metabolismul. De aceea, imediat după revenirea la vechiul mod de hrănire, kilogramele reîncep să se adune. În plus, riscul carenţelor este extrem de mare adoptând astfel de regimuri. E bine să ştiţi că nu există alimente bune şi alimente rele. Pentru a slăbi fără ...

Read More »

Pirozisul

Pirozisul

În limba greacă, pyrosis înseamnă exact ardere, ba chiar incendiu. Pirozisul reprezintă iritarea esofagului de către acidul provenit din stomac. În mod normal, sfincterul esofagian (o valvă musculară care desparte esofagul de stomac) se deschide numai pentru a permite mâncării să ajungă în stomac, în timpul eructaţiilor (râgâielilor) şi al vomei. Dacă sfincterul se deschide însă prea des, acidul gastric ...

Read More »

Când și cum trebuie combătută febra

Când și cum trebuie combătută febra

Febra constituie în realitate o reacţie e apărare a organismului, aparută ca urmare a unei infecţii sau din alte probleme. Crescându-şi temperatura, organismul se debarasează mai lesne de germeni şi îi împiedică să prolifereze (la peste 38° C, majoritatea bacteriilor şi virusurilor nu se mai înmulţesc). Dacă nu are o valoare mare (adică dacă nu depăşeşte 38,5° C) şi nu ...

Read More »

Cum scăpați de nevralgii

Cum scăpați de nevralgii

Termenul de nevralgie desemnează simptomul dureros acut care se resimte pe traiectul unui nerv. Iată remediiie naturale pentru cele mai frecvente localizări ale acestei neplăcute manifestări.

Read More »