MEDICINA PREVENTIVA

Yoga pentru regăsirea calmului

Yoga pentru regăsirea calmului

Cele trei exerciţii de yoga pe care vi le prezentăm mai jos echilibrează sistemul nervos şi stimulează circulaţia sângelui. 1. Relaxarea Scăpaţi de gândurile şi grijile zilnice, stând două-trei minute culcaţi pe spate, cu braţele şi picioarele depărtate şi respirând liniştită. 2. Lumânarea Întindeţi-vă pe spate cu genunchii îndoiţi spre abdomen. Ridicaţi fesele de pe podea şi întindeţi picioarele pe ...

Read More »

8 aliați în lupta cu kilogramele

8 aliați în lupta cu kilogramele

Algele taie foamea şi optimizează efectele regimurilor de slăbire. Fucus vesiculosus este una dintre cele mai des utilizate de către dieteticieni. Sărace în calorii şi lipide, conțin mucilagii care se umflă în stomac, în contact cu apa.

Read More »

Mâini și picioare reci – remedii naturiste

Mâini și picioare reci - remedii naturiste

Pentru mâini și picioare reci există remedii naturiste ce reprezintă un adevărat ajutor, mai ales în timpul sezonului rece. Vă prezentăm informații despre cele mai eficiente metode prin care puteți rezolva problema mâinilor și a picioarelor care par a nu se mai încălzi, indiferent ce ați face. Foarte multe femei se confruntă cu situații în care oricât de multe șosete ...

Read More »

Cauzele anemiei

Cauzele anemiei

Anemia este cea mai frecventa boala de sange, care afecteaza si persoanele tinere, dar si cele in varsta. Aceasta poate sa fie datorata lipsei de fier sau de vitamine.

Read More »

Fasolea scade colesterolul

Fasolea scade colesterolul

Există zeci de tipuri de fasole, însă diferenţa notabilă rezidă in coloritul boabelor, mai puţin în ceea ce priveşte aportul nutritiv şi proprietăţile terapeutice.

Read More »

Intarirea sistemului imunitar

Intarirea sistemului imunitar

Primul pas pe care trebuie să-l faci pentru întărirea sistemului imunitar este să-ţi pui în ordine obiceiurile de zi cu zi: învață să te organizezi mai bine, fără a te risipi în mai multe sarcini deodată, astfel încât, la sfârșitul zilei de lucru, să-ţi termini si treburile de la serviciu. Pentru a evita zilele şi nopţile nedormite din cauza febrei, a stărilor de ...

Read More »
Loading..