Home / SANATATE / Oftalmologie / Ingrijirea ochilor congestionati

Ingrijirea ochilor congestionati

Ingrijirea ochilor nu necesita decat cel mult jumatate de ora pe zi.

Ingrijirea ochilor congestionati

Alimentatia corespunzatoare si stilul de viata ideal pentru ingrijirea ochilor, presupun urmatoarele:

  • alimentatie bogata in fructe si legume bazate pe vitamina A;
  • program de somn adecvat;
  • consumul de cel putin doi litri de lichide in fiecare zi;
  • exercitiile pentru imbunatatirea circulatiei ochilor;
  • inlocuirea frecarii ochilor cu clipitul excesiv;
  • evitarea cosmeticelor neprofesionale sau expirate;
  • aplicarea a doua felii de castraveti pe ochi in fiecare zi, timp de zece minute;
  • purtarea ochelarilor de vedere dupa sfatul medicului;
  • optarea pentru ochelarii de soare cand este lumina puternica afara.

Remedii pentru cearcane

Cauzele aparitie cearcanelor sunt reprezentate de urmatoarele aspecte:

  • lipsa de somn;
  • congestia nazala;
  • mostenirea genetica;
  • varsta inaintata.

Remediile de inlaturare sau de ameliorare a cearcanelor presupun:

  • consumul de cel putin doi litri de lichide in fiecare zi;
  • ferirea ochilor de corpi straini;
  • respectarea celor opt ore de somn in fiecare noapte;
  • tineti crema de ochi cel mult zece minute;
  • aplicarea a doua felii de castravete pe ochi timp de zece minute zilnic;
  • aplicarea de menta macinata in jurul ochilor;
  • masarea conturului ochilor cu uleiul de migdale inainte de culcare.

Remedii pentru pungile de sub ochi sau edemul periorbital

Cauzele aparitei pungilor de sub ochi pot fi reprezentate de :

  • consumul excesiv de sare;
  • expunerea la stres;
  • insomnia;
  • alergiile la nivelul ochilor;
  • consumul exagerat de alcool;
  • modificari hormonale;
  • probleme renale;
  • boli oftalmologice.

Remediile de amelioarare sau inlaturare a pungilor de sub ochi presupun urmatoarele:

  • pozitionarea capului mai sus decat restul corpului in timpul somnului;
  • acoperirea ochilor cu o bucata de panza, apoi cu o punga cu legume congelate;
  • cartofi rasi prin razatoare pusi intr-o panza pe ochi timp de douazeci de minute;
  • pliculete umede de ceai pe ochi timp de douazeci de minute;
  • aplicarea de ulei de masline.

Remedii pentru ochii rosii/congestionati

Ochii congestionati pot avea cauze multiple, motiv pentru care tratamentul poate include solutii de moment, dar si anumite sfaturi/restrictii alimentare:

Cauzele congestionarii ochilor in zorii zilei:

  • lipsa somnului;
  • exagerarea in consumul de alcool;
  • alimentatie nepotrivita;
  • produse cosmetice nepotrivite.

Cauzele congestionarii ochilor pe timp de seara:

  • mediu nepotrivit;
  • expunerea excesiva la soare;
  • oboseala severa;
  • consumul de nicotina.

Remediile impotriva congestionarii ochilor:

  • picaturi speciale pentru ochii congestionati;
  • tratarea alergiilor de la nivelul ochilor;
  • aplicarea de comprese reci;
  • spalarea pe ochi cu solutie din apa de trandafiri.

Recomandari dietetice impotriva congestionarii ochilor:

  • consumul de lichide necesare intregului organism;
  • alimentatie bogata in fructe si legume.

Evitarea consumului de:

  • grasimi hidrogenate si saturate;
  • evitarea consumul excesiv de sare si de zahar;
  • evitarea gatirii cu uleiuri rafinate;
  • renuntarea la consumul produselor afumate;
  • renuntarea sau limitarea consumului de bauturi alcoolice…
Loading..