Home / SANATATE / Stomatologie / Dietele cu putini carbohidrati provoaca respiratia urat mirositoare

Dietele cu putini carbohidrati provoaca respiratia urat mirositoare

Dietele bazate pe putini carbohidrati pot fi bune pentru silueta ta, dar nu putem spune acelasi lucru si despre respiratia ta.

Dietele cu putini carbohidrati provoaca respiratia urat mirositoare

Cei care adopta un stil de viata de acest gen, bazat pe putini carbohidrati, pot avea parte de efecte secundare precum respiratia urat mirositoare.

Respiratia urat mirositoare provocata de aceste diete apare din cauza anumitor substante chimice care sunt eliberate in respiratie in momentul in care se ard grasimile din corp.

Vestea buna in acest caz este ca, daca ai respiratie urat mirositoare in timp ce urmezi anumite diete de acest gen (precum dieta Atkins), inseamna ca faci o treaba buna.
Carbohidratii nu se gasesc de-a gata, asa ca incepi sa folosesti alte grasimi si proteine ca sursa de energie. Rezultatul este aceasta respiratie urat mirositoare.

Specialistii considera ca nu este o problema de igiena orala, asa ca spalatul pe dinti, folosirea atei dentare si periajul limbii nu sunt de ajuns pentru a scapa de aceasta dificultate.

Ideea e ca trebuie sa te gandesti de doua ori in ceea ce priveste dieta pe care o urmezi si s-o modifici daca e cazul. Poti masca respiratia urat mirositoare cu apa de gura, dar ar fi mai bine sa schimbi dieta si sa introduci carbohidrati in ea.

E o problema destul de greu de rezolvat, mai ales daca iti plac anumite bomboane. Trebuie sa te asiguri ca nu contin zahar, pentru ca acesta este total interzis in aceste diete. Chiar si cele care nu contin zahar sunt de cele mai multe ori pline de carbohidrati.

Daca respiratia urat mirositoare este provocata de o problema metabolica, stomatologul nu poate face mare lucru: trebuie sa iti schimbi dieta.

Chiar daca nu este provocata de probleme de igiena orala, tot exista cateva lucruri pe care le putem face pentru a scapa de respiratia urat mirositoare:
–    Bea mai multa apa.
–    Mesteca guma fara zahar.
–    Mesteca bomboane de menta fara zahar. Cele care contin Xylitol omoara bacteriile si previn aparitia cariilor.

Clateste-ti gura cu apa dupa fiecare masa. Iti inmoaie gura si te scapa de resturile de mancare ce provoaca respiratia urat mirositoare.

De fiecare data cand urmezi o dieta bazata pe putini carbohidrati, cheia e sa faci grasimile sa se transforme in ketoza pentru a impiedica aparitia respiratiei oribile.

Bea multa apa si mesteca patrunjel pentru a- ti improspata respiratia dupa fiecare masa.
Daca respiratia urat mirositoare persista, ar fi bine sa mergi la un medic, pentru ca poate fi semnul unei afectiuni medicale mai serioase, precum diabetul…