DIETE & FITNESS

Sucuri pentru detoxifiere făcute în casă

Sucuri pentru detoxifiere făcute în casă

Sucurile pentru detoxifiere sunt printre cele mai căutate sucuri în perioada primăverii-începutul verii. Multe vedete și sportivi apelează la acestea pentru a face puțină „ordine” în organismul lor, astfel încât să arate mai bine și să se simtă mai bine. Oricine poate apela la aceste sucuri pentru detoxifiere încât să își curețe puțin organismul, lucru care este recomandat a fi făcut, ...

Read More »

Cât de des este bine să consumăm peşte şi fructe de mare

Cât de des este bine să consumăm peşte şi fructe de mare

Frecvenţa consumului de peşte şi fructe de mare depinde de numeroşi factori, precum greutatea pe care o deţii, dacă eşti însărcinată sau alăptezi, chiar şi tipul de peşte dorit. Peştele şi fructele de mare au un conținut bogat în Omega 3, în proteine, iar prin consumul lor, nivelul de colesterol ,,rău” va fi mai mic. În principiu, se recomandă consumul acestora de cel ...

Read More »

Importanța hidratării, a vitaminelor și mineralelor pentru o sănătate de fier

Importanța hidratării, a vitaminelor și mineralelor pentru o sănătate de fier

Cu siguranță ați avut ocazia, cel puțin o dată, să auziți reclame de genul „Pentru un stil de viață sănătos consumați minimum doi litri de lichide pe zi” și ați auzit multă lume lăudând vitaminele și mineralele, nu-i așa? Ei bine, să știți că nu degeaba se tot lovesc urechile noastre de astfel de cuvinte și afirmații. Hidratarea, vitaminele și mineralele ...

Read More »

Beneficiile consumului de ceai verde

Beneficiile consumului de ceai verde

Cu siguranță ați auzit multe persoane spunând că beau ceai verde cu scopul de a accelera procesul de scădere în greutate, însă aveți mici îndoieli în această privință. Ei bine, nu ne putem baza doar pe ceaiul verde pentru a ne scăpa de kilogramele nedorite, dar cu siguranță este de ajutor în această privință. Ceaiul verde este cunoscut pentru numeroase proprietăți ...

Read More »