DIETE & FITNESS

Brânza, secretul inimii sănătoase. Iată ce au descoperit oamenii de știință!

Brânza, secretul inimii sănătoase. Iată ce au descoperit oamenii de știință!

În urma unui experiment care s-a realizat pe parcursul a 12 săptămâni, realizat de către cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga, s-a ajuns la concluzia că oamenii care consumă cel puțin o dată pe zi brânză au o inimă mult mai sănătoasă decât ceilalți. La acest studiu au participat 139 de adulți, dintre aceștia o treime fiind consumatori de brânză. ...

Read More »

Cele mai bune fructe de toamna și importanța lor

Cele mai bune fructe de toamna și importanța lor

În continuare vom prezenta în amănunt care sunt cele mai bune fructe care trebuie consumate toamna și de ce este important să le includem în alimentația noastră. Toamna a sosit și în această perioadă multe gospodine încep să-și facă proviziile pentru iarnă, astfel încât cămările să fie pline cu tot felul de bunătăți pentru sezonul geros ce va urma. Natura însă ...

Read More »

Exercițiu pentru sânii lăsați

Exercițiu pentru sânii lăsați

Poziţia de început. Întinsă pe podea, îndoiţi picioarele şi duceţi genunchii spre piept. Ţineţi în mâini greutăţi de câte două kg fiecare (sau chiar de patru kg, dacă puteţi). Ridicaţi braţele către plafon, ţinând deschizătura pumnilor spre piept. Mișcarea. Coborâţi mâinile, îndoind coatele exterior, până atingeţi cu ele podeaua, apoi ridicaţi braţele încet, expirând. Faceţi două serii a câte 20 ...

Read More »

Proprietăţile extraordinare ale vinului

Proprietăţile extraordinare ale vinului

Vinul e una dintre cele mai populare băuturi de pe planetă, fiind obţinut prin fermentarea mustului de struguri. De diverse soiuri şi gusturi, vinul, consumat în cantităţi moderate, poate avea proprietăţi extraordinare pentru organismul uman. Proprietăţi Vinul, consumat în cantităţi mici sau moderate, are următoarele proprietăţi: Scade rata mortalităţii; Reduce riscul de a face infarct; Reduce riscul apariţiei altor probleme ...

Read More »

Cele mai bune moduri de a controla foamea

Cele mai bune moduri de a controla foamea

Foamea este de departe cea mai importanta problema cu care te confrunti atunci cand urmezi o dieta. Foamea este un impuls omenesc destul de greu de ignorat, mai ales cand stomacul incepe sa faca galagie. Pentru a-ti tine greutatea sub control definitiv, ti-am pregatit cateva produse pentru a controla foamea. Acestea te vor ajuta sa nu te mai simti tot ...

Read More »

Brânza naturală VS. Brânza cu aditivi cancerigeni

Brânza naturală VS. Brânza cu aditivi cancerigeni

Cu scopul de a realiza un studiu în vederea aflării calităţii produselor de pe piaţa românească, asociatia Pro-Consumatori din Romania a comparat 34 de sortimente de brânzeturi din marile supermarketuri din ţară. Rezultatele au fost dintre cele mai devastatoare, ajungându-se la concluzia că piaţa este plină de sortimente denaturate de brânzeturi, iar impactul asupra sănătăţii consumatorilor şi asupra bugetului de ...

Read More »
Loading..