Home / DIETE & FITNESS / CUM SA SLABESTI RAPID / Ceaiuri de slabit – o noua solutie de a slabi

Ceaiuri de slabit – o noua solutie de a slabi

Daca te-ai saturat de diete si de exercitii fizice, iti propunem o metoda de slabit diferita, ce va da rezultate in timp. Conform studiilor recente, pierderea in greutate poate avea loc si intr-un mod placut, doar prin relaxare si consumarea zilnica a unor ceaiuri de slabit. Multe femei obisnuiesc sa bea cate o cana de ceai, dar putine cunosc proprietatile bauturii lor favorite, si anume ca pot duce la pierderea in greutate si la imbunatatirea sanatatii. Ceaiurile pot fi solutiile ideale pentru femeile care indragesc infuziile de plante, mai ales daca doresc sa scape de kilogramele in plus, ori sa isi mentina silueta.Ceaiuri de slabit - o noua solutie de a slabi

Din acest articol poti afla tot ce te intereseaza cu privire la proprietatile ceaiurilor pentru pierderea in greutate. Iata o lista cu ceaiuri de slabit:

• Consumul ceaiului verde aduce o multime de beneficii, unul dintre cele mai importante fiind ca isi aduc aportul la reducerea kilogramelor in plus. Specialistii au dovedit ca varietatile de ceai verde ajuta corpul sa arda caloriile si grasimile, iar acesta este motivul pentru care este folosit ca ingredient in pastilele pentru slabit. Cu toate ca nu ofera rezultate rapide precum alte produse, te poate ajuta sa pierzi in greutate fara a iti compromite sanatatea.

Cercetarile arata ca epigallocatechina gallata (EGCG), un compus chimic gasit in ceaiuri de slabit (precum cel verde) ajuta la intarirea organismului si la arderea rapida a grasimilor, astfel incat sa slabesti 70 calorii pe zi. Ceaiul verde ridica si nivelul antioxidantilor, accelereaza metabolismul cu 4%, ceea ce inseamna 100 calorii pe zi. Insa, este o valoare mica pentru a contribui la slabit. Daca vrei sa slabesti rapid zece kg, atunci incearca alte metode pentru pierderea in greutate. Cu toate acestea, daca este consumat pe o perioada lunga, se vor cunoaste beneficiile sale asupra sanatatii si contributia la mentinerea greutatii. Asadar, dupa ce ai urmat o dieta sanatoasa si ai ajuns la greutatea ideala, ceaiul verde te ajuta sa ti-o mentii. Expertii au descoprit ca in general este bine sa bem patru cani pe zi de ceai verde, deoarece acesta contine flavonoizi care sunt buni pentru sanatatea organismului intrucat il protejeaza impotriva efectelor radicalilor liberi (molecule potential daunatoare care afecteaza celulele).

Sortimente de ceaiuri verzi:

Ceaiul din menta: frunzele de menta pot fi folosite pentru a face un ceai usor, revigorant, ce se bea fierbinte sau caldut. Pentru prepararea acestuia, se pune o lingurita de frunze proaspete sau uscate si se lasa sa fiarba in apa timp de patru sau cinci minute, dupa care se strecoara si se adauga miere (dupa gust). Daca nu iti place ceaiul simplu din menta, atunci incearca sa il combini cu cel verde pentru a iti grabi digestia, in acest mod te ajuta la arderea caloriilor. Ca varietati, avem: ceai rece de citrice si menta; ceai de ghimbir si menta; ceai de musetel si menta, ceai rece de menta cu miere.

– Ceaiul de anason – pentru prevenirea digestiei: anasonul stelat este fructul unui copac vesnic verde (Illicium verum) originar din China si poate fi folosit in tratamentul contra problemelor digestive precum indigestie, diaree, greata si altele; se fierbe o teaca intr-o cana de apa fierbinte pentru zece minute, apoi se strecoara si se indulceste daca este necesar. Bea usor pana cand se potoleste stomacul.

– Ceai de galbenele

– Ceai din petale de trandafiri

– Ceai rece de piersica alba

– Ceai verde cu orez

– Ceai rece de zmeura

Ceaiul chinezesc, folosit contra obezitatii, se regaseste cumva intre ceaiul negru si cel verde. Cercetarile arata ca varietatile de ceaiuri chinezesti semi-fermentate, pot avea un efect chiar mai puternic decat ceaiul verde. Ajuta arderea grasimilor, reduce colesterolul si concentratia grasimilor din organism. Se recomanda doua cani pe zi.

• Ceaiul din plante: exista multe ceaiuri de slabit preparate din plante care ajuta la pierderea in greutate, precum:

Ceai din papadie si urzica – acestea au proprietati diuretice, cu precadere pentru eliminarea apei in exces si reducerea greutatii.

– Ceaiurile care contin chimen dulce (un ingredient despre care se spune ca suprima apetitul), duce uneori la slabit.

Ceaiul de trandafiri: este unul dintre cele mai vechi ceaiuri aromatice se prepara amestecand trandafiri proaspeti si bulbi – au un efect terapeutic major asupra organismului uman. Curata toxinele si infrumuseteaza pielea, contine vitaminele A, B3, C, D, E si actioneaza impotriva infectiilor, iar in plus, previne constipatia si ajuta la slabit.

Ceaiul Fei Yan este unul chinezesc de plante care include o combinatie de ceai verde, frunze de lotus, seminte de Cassia si burete vegetal; acesta promite o multime de beneficii in privinta sanatatii si a pierderii in greutate. De asemenea, se spune ca imbunatateste metabolismul, reduce grasimile din sange, colesterolul si balonarea, detoxifica organismul si taie pofta de mancare insa toate aceste lucruri nu sunt bazate pe cercetari stiintifice, ci doar din spusele celor care l-au consumat.

Ceaiul de ginseng (sau jinseng) – Ginseng este o planta ce a fost observata pentru prima data crescand in salbaticia Manchuriei acum aproximativ 5 000 de ani. Chinezii au numit-o „ren shen”, adica omul-radacina, probabil pentru ca radacina are o forma asemanatoare cu cea a picioarelor umane. Principala componenta a ceaiului de ginseng este radacina uscata a plantei.

Ceaiul poate include si tulpina si frunzele, insa radacina este partea cea mai importanta; aceasta a fost folosita timp de secole in Asia pentru a creste energia, a intari sistemul imunitar, iar cercetatorii zilelor noastre au inceput sa discute si despre subiectul pierderii in greutate. Exista trei tipuri principale de ginseng: asiatic, siberian si american. Cel mai des se comercializeaza sortimentul de ginseng asiatic (plantat in China, Coreea si Japonia si crescut timp de sase ani). Procesul de uscare determina aparitia a doua subgenuri: cel rosu si alb – inainte de a se usca, radacina gingsengului este intepata, producand seva rosie, iar nuanta alba se obtine prin cojire si expunere la soare (in acest mod, radacina capata o nuanta deschisa).

Se considera ca ginsengul rosu contine mai multe elemente benefice decat cel alb. Ceaiul de ginseng creste buna functionare a metabolismului, care reprezinta rata caloriilor transformate in energie. Trebuie retinut faptul ca ginsengul nu contine cafeina, spre deosebire de alte tipuri de ceaiuri de slabit. De aceea, nu trebuie sa te ingrijorezi asupra somnului. Ginsengul ne creste energia intr-un mod natural. Se foloseste cu precadere in combaterea oboselii si pierderii apetitului, deoarece creste suma celulelor rosii din sange. Este important pe parcursul dietelor deoarece asigura alimentarea cu energie fara a adauga calorii. Alte caracteristici ale ceaiul de gingseng: este un bun antioxidant, incetineste procesul imbatranirii si stimuleaza sistemul imunitar. Ginseng este o planta complexa: ceaiul te incarca cu energie, iti imbunatateste puterea de concentrare si este eficient in stimularea imunitatii.

Ceaiul negru este foarte celebru. Exista diferite tipuri de ceaiuri de slabit din gama aceasta, de la cele amestecate si aromate, pana la ceaiurile gasite in comert. Printre acestea, se regasesc:

Ceaiul negru Darjeeling: cunoscut si sub numele de „sampania ceaiului”, acesta este considerat a fi ceaiul cel mai inchis la culoare din lume; de obicei se bea fara indulcitori sau lapte.

Ceaiul negru Assam: se bea de obicei la micul dejun in meniurile cu specific englezesc si irlandez.

Ceaiul negru Yunnan: este preferat indeosebi de consumatoarele de ciocolata, deoarece are un gust asemanator cu aceasta.

– Ceaiul negru Earl Grey: acesta este printre cele mai aromate, deoarece contine o esenta de ulei de bergamot (un fruct citric).

– Ceaiul negru Bai Lin Gong Fu: este un tip rar, aromat, care se prepara manual.

Ceaiul negru Keemun

Ceaiul negru Ceylon

– Ceaiul negru Nilgiri

Ceaiul Pu-erh

Este ideal sa introducem consumul ceaiului in rutina, sa devina parte a stilului de viata sanatos de zi cu zi. Band anumite ceaiuri o perioada lunga de timp, pot duce la scaderea riscului aparitiei multor boli precum cele de inima, cancer, infarcturile, boala Alzheimer, pana si cataracta. Ceaiul este o sursa naturala de fluoride (minerale care sunt importante pentru sanatatea dintilor).

Celebritati precum Kate Moss, Kylie Minogue si Madonna au fost surprinse band ceai, iar multe altele au inclus aceste bauturi sanatoase in programul lor zilnic, cu atat mai mult cu cat unele ceaiuri ajuta la slabit. Supermodelul Sophie Dahl a declarat ca a reusit sa dea jos kilogramele in plus band ceaiuri de slabit care i-au intarit metabolismul; in acest mod, a reusit sa slabeasca echivalentul a patru masuri de la haine! Victoria Beckham a fost in centrul atentiei dupa ce au aparut zvonurile ca bea pu-erh, vechiul ceai chinezesc ce ajuta la mentinerea siluetei si a aspectului intinerit…