Home / DIETE & FITNESS / CUM SA SLABESTI RAPID / Dieta de primavara este foarte utila ca sa-ti detoxifici organismul

Dieta de primavara este foarte utila ca sa-ti detoxifici organismul

Daca te-ai hotarat sa incepi dieta de primavara, ai gasit exact ceea ce cautai. Pentru ca mercurul a inceput sa urce in termometre si deja ti-ai schimbat garderoba de iarna cu cea adecvata sezonului cald, iti propunem cateva sfaturi care sa te ajute sa tii pasul si cand vine vorba de modul in care arati.

Dieta de primavara

Dieta de primavara este perfecta daca te intrebai cum sa te pregatesti mai bine pentru a intoarce toate privirile atunci cand vei imbraca piesele vestimentare mult visate. Scapa de kilogramele in plus si obtine un look demn de invidiat. Citeste urmatoarele randuri si vezi ce trebuie sa faci ca sa-ti detoxifici organismul primavara.

Sfaturi utile pentru dieta de primavara

Cu totii stim ca atunci cand incepem dieta de primavara, nu este suficient sa apelam la un regim de slabire pentru a da jos kilogramele nedorite. De aceea, iti prezentam cateva activitati pe care nu ar trebui sa le excluzi din programul tau zilnic, in cazul in care ti-ai propus sa obtii rezultatul dorit.

Nu uita sa bei suficienta apa! Hidratarea este importanta in orice moment, indiferent de anotimp. Consumand lichide in mod regulat iti vei ajuta organismul si, de asemenea, pielea ta va capata un aspect mai luminos si mai ferm.

Fa miscare! Sportul este la fel de important ca modul in care mananci. Nu doar ca te va face sa iti reintri in forma, dar combinat cu un regim de viata sanatos te va ajuta sa ajungi la greutatea dorita.

Elimina pe cat posibil mancarurile grele! Daca vei renunta la produsele de tip fast-food, la prajeli si pe cat posibil la painea alba, corpul tau va fi mai receptiv si se va adapta mai usor la schimbarile pe care ai de gand sa le faci pentru dieta de primavara.

Renunta la sucurile carbogazoase! Inlocuieste bauturile din comert cu cele facute in casa, mai ales ca acum ai atatea fructe din care sa iti prepari o bautura racoritoare si savuroasa.

Ce este indicat sa consumi in timpul dietei de primavara

Nu trebuie sa te gandesti ca, odata inceputa dieta de primavara, nu vei mai avea voie sa mananci nimic din ceea ce iti place. Aceasta dieta este conceputa mai mult pentru a-ti ajuta organismul sa faca fata schimbarilor ce survin dupa terminarea iernii si a te ajuta sa ai un tonus cat mai bun.

Daca tot a venit primavara, incearca sa consumi cat mai multe legume si salata. Revenirea la viata a naturii ar trebui sa se observe si in farfuria ta. Alege, asadar, sa mananci nu doar salate, ci si spanac, patrunjel, morcovi sau ciuperci.

Daca nu poti renunta la cartofi, fie ei si prajiti, gateste-i pe cei noi. Nu uita, de asemenea, de anghinare. Le poti adauga in paste sau chiar in salate.

Fructele sunt mereu o alegere potrivita si de aceea este bine sa le consumi in cantitati cat mai mari. Le poti servi intre mese, in loc de o gustare sau chiar ca un fel principal.

Capsunile pot fi mancate in nenumarate moduri. Poti sa le consumi simple sau sub forma unui piure, iar daca iti doresti ca acestea sa faca parte din felul principal, iti poti prepara o salata de fructe.

Caisele si piersicile sunt o alegere minunata cand vine vorba de dieta de primavara. Nu uitati, de asemenea, de avocado. Acest fruct contine grasimi nesaturate sanatoase si este o sursa de vitamine.

Daca va plac sosurile, nu este necesar sa renuntati la ele. Puteti folosi coriandrul, patrunjelul, menta, oregano si chiar rozmarinul.