Home / DIETE & FITNESS / CUM SA SLABESTI RAPID / Formule ce te ajuta sa arzi grasimile

Formule ce te ajuta sa arzi grasimile

Vrei sa scapi de burtica ce atarna? Vrei sa faci sa dispara fundul prea mare? Vrei sa scapi de pielea care atarna de pe brate? Sau poate vrei sa nu mai ai grasime pe coapse? Vrei sa scapi de toata grasimea de pe corp?

Formule ce te ajuta sa arzi grasimile

Multa lume a crezut de-a lungul timpului ca o dieta poate ajuta pe toata lumea sa obtina o greutate optima. Dar gandirea s-a schimbat pe baza ultimelor cercetari care au aratat ca diferitele feluri de corp au nevoie de diete speciale pentru a scapa de kg in plus de pe anumite parti ale corpului precum: brate, burta, coapse sau fund.

Venim in ajutorul tau cu cinci formule care te ajuta sa arzi grasimile

1.    Formula pentru arderea grasimii de pe burta
Multa lume se lupta cu grasimea in exces de pe burta. Este destul de greu sa scapi de grasimea de pe burta, pentru ca aceasta se depune mai ales din cauza stresului. Hormonii ii spun corpului tot timpul sa mentina acea grasime de pe burta.

Pentru a scapa de grasimea de pe burta in doar sapte zile, incearca:
–    1000 mg de ALG (acid linoleic gamma) inainte de fiecare masa;
–    50 grame de boabe la fiecare masa.

Timp de o saptamana ia 1000 mg de supliment ALG , un acid gras Omega-6, care transmite chimicale calmante celulelor de grasime, facandu-le sa nu mai depoziteze grasime.

Adauga si 50 grame de boabe la fiecare masa. Acestea sunt pline de fibre solubile care produc bacterii bune in stomac si reduc inflamatia. Consuma boabe la fiecare masa timp de sapte zile.

Iata cateva sugestii:
–    Mic dejun: mananca 50 grame de mazare;
–    Pranz: amesteca 50 grame de fasole neagra cu o mancare sanatoasa inghetata;
–    Cina: 50 grame de boabe drept garnitura.

2.    Formula pentru arderea grasimii de pe fund
Din cauza geneticii, unii oameni sunt predispusi la depunerea grasimii pe fund. Daca ai acest fel de corp, insemna ca pui grasime pe fund si scapi foarte greu de ea. Pentru a scapa rapid de grasimea de pe fund, incearca:
–    Smoothie de chitosan si de proteina de grau, de doua ori pe zi.

Facut din exoscheletul anumitor scoici, chitosanul, numit si „magnetul de grasimi”, este o fibra care impiedica grasimea sa fie absorbita de peretele intestinal. Astfel, grasimea nu ajunge pe fundul tau.

Proteina de grau este o sursa fara grasimi de aminoacizi care stimuleaza hormonii de crestere. Astfel, iti ajuta corpul sa arda grasimea si sa construiasca masa musculara mai ales pe partea posterioara.

Pentru a scapa de grasimea de pe fund, bea un smoothie de chitosan si proteina de grau la micul dejun si la pranz, timp de sapte zile.

3.    Formula pentru arderea grasimii de pe brate
Bratele cu grasime sunt o problema pentru multe femei. Grasimea se depoziteaza in aceasta zona atunci cand corpul vrea sa-si mentina nivelul de energie.

Pentru a scapa de grasimea de pe brate, consuma urmatoarele in fiecare zi, timp de sapte zile:
–    zilnic, sase cani de ceai de patrunjel;
–    trei cartofi dulci, cate unul la fiecare masa.

Patrunjelul contine antioxidanti foarte puternici, are efecte diuretice si ajuta la echilibrarea hormonilor care permit depozitarea grasimii pe anumite parti ale corpului.

Daca patrunjelul este consumat sub forma de ceai, te ajuta sa te simti satula.
Pe langa acest ceai, fa din cartofii dulci singurul carbohidrat pe care il consumi la masa timp de o saptamana. Cartofii dulci au un indice glicemic scazut. Consuma cartofi dulci in fiecare zi in diverse forme precum: clatite la micul dejun, cartofi prajiti „falsi” la pranz sau copti la cina.

4.    Formula care arde grasimea de pe coapse
Studiile au aratat ca grasimea de pe coapse este mai putin activa din punct de vedere metabolic decat grasimea de pe alte parti ale corpului. Pentru a scapa de grasimea de pe coapse, ai nevoie de o formula care sa-ti invioreze metabolismul.
–    1000 mg de piruvat de calciu a fiecare masa;
–    Consuma inlocuitori de carne in locul carnii adevarate.

Acidul piruvic se gaseste in corpurile noatre, ajuta la transformarea zaharului si a amidonului in energie. Dar pentru arderea grasimii de pe coapse, ai nevoie de mai mult acid piruvic.

Un supliment de piruvat de calciu combina acidul piruvic cu calciul, pentru a ajuta la scaderea in greutate si la minimizarea depozitelor de grasime de pe coapse. Ia 1000 mg de piruvat de calciu inainte de fiecare masa timp de o saptamana.

Grasimea animala are un continut mare de grasimi saturate care ajung pe coapse. Nu consuma carne o saptamana. Alege in locul carnii proteine din surse vegetale: burgeri de legume, hotdogi de soia si bacon de tofu.

5.    Formula care arde grasimea de pe tot corpul
Studii noi au aratat ca poti scapa de toata grasimea de pe corp cu extract de boabe de cafea verde. Pentru a beneficia de efecte benefice maxime:
–    ia 800 mg de extract de boabe de cafea verde, de doua ori pe zi.

„Cafeaua verde” este, de fapt, cafeaua in forma cruda, pura. Semintele neprajite sau boabele fructului de cafea incetinesc asimilarea glucozei si deci opresc acumularea grasimii pe corp. Un studiu a aratat ca oamenii care au luat acest supliment si nu au facut exercitii si nici nu au facut schimbari in dieta lor, au scazut peste 10% in greutate.

Pentru efecte maxime, ia 800 mg de doua ori pe zi, cu 30 minute inainte de micul dejun si cina, cu un pahar mare de apa. Alege extractul „pur” de cafea verde, fara celuloza si aditivi.

Trei deserturi care ard grasimea
Iata trei deserturi simple si delicioase care te pot ajuta sa arzi grasimea in timp ce te rasfeti:

1.    Cheesecake de fructe de padure
Produsele lactate, inclusiv branza de vaci, au fost legate de scaderea in greutate. In plus, fibrele din fructele de padure impiedica balonarea si ajuta sistemul digestiv.

Ingrediente:
–    30 grame de branza de vaci, cu putine grasimi;
–    30 grame de fructe de padure proaspete sau inghetate;
–    un pachet de stevie;
Amesteca-le, raceste si serveste.

2.    Batoane de lapte de cocos
Cu numai 80 calorii fiecare, aceste batoane vor satisface si cele mai intense pofte de ciocolata. In plus, laptele de cocos contine o grasime speciala care se metabolizeaza diferit si nu ajunge in celulele de grasime.

3.    Bilute de ovaz cu unt de arahide
Acest desert delicios este plin de fibre care te ajuta sa te simti satula, si de proteine de la untul de arahide, care ajuta la construirea masei musculare si la arderea grasimilor.

Ingrediente:
–    2 linguri unt de arahide;
–    2 linguri de ovaz tocat.
Amesteca ingredientele. Fa bilute mici din amestecul obtinut si pune-le la frigider…

Save