FITNESS

Cele mai bune programe de fitness si sfaturi despre cum ne putem mentine in forma in mod sanatos prin miscare. Exercitii de fitness pentru fiecare persoana, indiferent ca este incepatoare sau profesionista. Programe foarte bune de fitness pentru o conditie fizica excelenta, demna de invidiat. Metode eficiente de abordare a fitnessului.

Cum-ne-ajuta-meditatia

Cum ne ajută meditaţia sa gasim echilibru in viata

Meditația are efecte profunde asupra creierului, indiferent de tipul sau de scopul sau durata acesteia.Printre părţile creierului care au de câştigat regăsim lobul frontal (responsabil de planificare, emoţii şi conştientizarea de sine), lobul parietal (procesează...

Cinci poziții de yoga simple, care te fac să te simți minunat

Cele mai usoare pozitii de yoga te vor ajuta sa-ti purifici corpul si iti vor da o stare de bine.Se spune adesea că, practicând yoga, aceasta poate face minuni pentru starea ta de spirit...

Cum sa slabesti la picioare

Afla cum sa slabesti la picioare si ce exercitii sunt indicate pentru a avea picioare suple si frumoase. Afla cum sa slabesti la picioare fara a cheltui bani pe creme.

Exerciții abdomen pentru femei

Exerciţiile special elaborate pentru abdomen, practicate cu regularitate, permit remodelarea formelor şi prevenirea instalării celulitei. Primele rezultate satisfăcătoare apar după 6-8 săptămâni de practică susţinută.
De ce este important sa mergi la sala dupa ce împlinesti 50 de ani

De ce este important sa mergi la sala dupa ce împlinesti 50 de ani

Multe femei se întreabă de ce este important să mergi la sală după ce împlinești 50 de ani, iar noi ne-am gândit să le ajutăm și să le explicăm cât mai bine care este...

Cum sa tonifici muschii pieptului fara operatii estetice

Odată cu trecerea timpului, musculatura sânilor slăbește și aceștia încep să se lase. Multe femei apelează la intervenții chirurgicale complicate pentru a corecta acest efect neplăcut. Există și proceduri non-chirurgicale care te pot ajuta.           ...

Program personalizat pentru femeia androidă

Program personalizat de gimnastica pentru femeia androidă. Obiectivele sunt dezvoltarea trenului inferior, subţierea trunchiului, întărirea musculaturii.

Cum trebuie sa te imbraci la orele de zumba

Afla ce haine sa porti pentru orele de zumba, incat sa prinzi experienta si sa nu te ranesti. Lenjeria corespunzatoare este importanta pentru tinuta de zumba.

Exercitii pentru sanii lasati

Aceste exercitii pentru sani sunt importante pentru ridicarea sanilor si sunt folositoare dupa o dieta sau dupa o nastere. Executarea acestor exercitii pentru sani dau iluzia de sani mai mari, mai tineri si creeaza forma...

Exercitii pentru celulita de pe picioare

Vei afla ce exercitii pentru celulita de pe picioare sunt benefice pentru indepartarea sau prevenirea celulitei. Stim cu totii ca temerea femeilor este ingrasatul, iar in urma acestei etape rezulta aparitia celulitei.Exercitii pentru celulita...

Cele mai noi stiri