Alimentele care vor fi prezentate mai jos sunt de un real ajutor atunci când vrei să slăbești mult într-un timp mai scurt. Se recomandă să le incluzi neapărat în dieta ta, zilnic!
Iată care sunt aceste alimente:
- Cerealele integrale – aduc un aport necesar de fibre și carbohidrați complecși, aceștia ajutând în procesul de accelerare a metabolismului.
- Ardeii iuți – stimulează metabolismul și reduce pofta de mâncare.
- Cafeaua – stimulează natural sistemul nervos.
- Oțetul – are numeroase proprietăți care aduc beneficii organismului și ajută la arderea grăsimilor.
5. Citricele – dacă ai poftă de ceva dulce, optează pentru o portocală; acest lucru îți va păstra nivelul insulinei în limitele normale…
