Home / DIETE & FITNESS / NUTRITIE / Beneficiile castravetelui

Beneficiile castravetelui

Stim ca acest aliment are efecte benefice atat asupra tenului, cat si asupra sanatatii intregului organism. Am adunat cateva informatii despre beneficiile castravetelui care te vor interesa, cu siguranta, si pe care se poate sa le urmezi.

Beneficiile castravetelui

Citeste acest articol pentru a-ti imbunatatii stilul de viata si pentru a mentine sanatatea corpului, intalnind atat efecte ale castravetelui, cat si ale ardeiului iute, ananasului si ale bananelor.

Stiati ca…?

•  … castravetele este mai hranitor decat apa? Are 96% apa si pastreaza hidratarea organismului.
•  … castravetele este o parte esentiala a ingrijirii pielii? Mineralele si vitaminele  continute de acesta intineresc pielea.
•  …  sucul de castravete contine mult potasiu, magneziu si fibre care ajuta la mentinerea unei circulatii constante a sangelui?
• … aciditatea, arsurile stomacale, gastrita si chiar ulcerul si alte boli digestive pot fi vindecate prin consumul zilnic de suc proaspat de castravete?
•  … castravetele calmeaza guta si durerile arteriale? Castravetele (contine vitaminele A, B1, B6, C, D, acid folic, calciu, magneziu, potasiu) amestecat cu suc de morcov scade nivelul de acid uric?
•  … castravetele este o dieta ideala pentru oamenii care vor sa slabeasca?

Beneficii ale altor fructe si legume:

•    Ardeiul iute distruge celulele canceroase, serveste ca agent antiinflamator, ofera ajutor gastric, previne infectiile sinuzale si produce oxidarea grasimilor. Protejeaza inima, mentine sanatatea oaselor, reduce inflamatia, incalzeste picioarele si imbunatateste somnul.
•    Cu cat are mai multi solzi, ananasul este mai dulce. Ananasul ajuta la slabire. Este un antiinflamator datorita enzimei numita bromelaina, ajuta la indepartarea durerii in urma unei operatii, ajuta la o digestie buna si pastreaza sanatatea ochilor…
•    Bananele te ajuta sa renunti la fumat. Bananele contin vitaminele B si alte minerale care reduc efectul nicotinei, atat din punct de vedere fizic, cat si psihologic. Un alt beneficiu al bananelor este acela ca ajuta la buna dispozitie. Contin triptofan, care este transformat in serotonina in creier si, astfel, ridica moralul si te ajuta sa te simti mai fericit.

Save

Loading..