NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.

Ce ouă trebuie să consumăm și de care trebuie să ne ferim

Ce ouă trebuie să consumăm și de care trebuie să ne ferim

Atunci când vine vorba de ouă, toată lumea tinde să se gândească la cele de găină. La fel de bune sunt și cele de prepeliță, struț și bibilică. Ouăle de rață și de gâscă trebuie consumate cu moderație sau chiar evitate, deoarece sunt bogate în colesterol. Dat fiind faptul că ouăle conțin cantității mari de proteine, acestea reprezintă o parte ...

Read More »

Cum sa-ti intri in forma pentru vara

Cum sa-ti intri in forma pentru vara

Cand vine vara, incepi sa te ingrijorezi ca nu arati destul de bine. De aceea, trebuie sa vezi cum poti intra in forma pentru vara. Daca vara te ia prin surpindere, e timpul sa incepi sa fii mai atenta la felul in care arati. Vara este unul din cele mai frumoase sezoane: vreme calda, haine vaporoase, colorate, vacante. Totusi, acest ...

Read More »