NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.

Vitamine și minerale

Vitamine și minerale pentru un corp sănătos – cele mai importante vitamine și minerale

Cele mai bune vitamine și minerale pentru un corp sănătos vă ajută să rămâneți activi cât e ziua de lungă.Aceste produse conţin vitamine și minerale pentru un corp sănătos, în cantități dozate optim, calculate să acopere...

Renunta la sucuri acidulate in 4 saptamani

Scapa de dependenta de sucuri acidulate cu urmatorul plan de 4 saptamani. Sucul acidulat este plin de cafeina, fructoza din sirop de porumb si calorii.
Alimente organice

Alimente organice pe care trebuie sa le cumperi – fara aditivi alimentari

Mai jos va prezentam o lista cu alimente organice pe care ar trebui sa le cumperi. Bucura-te de beneficiile pe care ti le dau mancarurile fara pesticide si aditivi.
Dieta-sanatoasa-pentru-sarcina

Dieta sanatoasa pentru sarcina sanatoasa

Daca se creste foarte mult in greutate in timpul sarcinii, acest lucru poate sa puna in pericol sanatatea bebelusului, pentru ca acestia vor fi mai predispusi la boli de inima.
Beneficiile stafidelor

Beneficiile stafidelor asupra organismului – micronutrienti benefici, minerale si vitamine

Beneficiile stafidelor sunt numeroase si nebanuite, mai ales ca se obisnuieste ca acestea sa fie consumate doar in compozitii de deserturi.Stafidele sunt, de fapt, boabe de struguri fara samburi uscate si pastrate la temperatura...
Cele mai dăunătoare E-uri

Cele mai dăunătoare E-uri – lista completă

E-urile din alimente sunt foarte populare pentru că toată lumea știe cât de nocive sunt. De fapt, efectele E-urilor sunt mult mai bine cunoscute decât componența acestora.În mod cert, pentru a ne menține...
retete de green smoothie

Top 7 retete de green smoothie usor de facut acasa

Retetele de green smoothie reprezinta asul din maneca atunci cand va doriti o masa usoara, dar satioasa si bogata in nutrienti esentiali.Cel mai usor mod de a asimila legumele este prin a va face...
Este bine sa mancam carne

Este bine sa mancam carne? Sfatul medicilor despre carne

Pentru a afla daca este bine sau nu sa mancam carne, trebuie sa ne cunoastem foarte bine organismul si reactiile acestuia la diferiti stimuli. Spre exemplu, exista persoane care nu tolereaza carnea, altele care...
Este bine sa mancam fructe pe stomacul gol

Este bine sa mancam fructe pe stomacul gol?

Este bine să mâncăm fructe pe stomacul gol sau înaintea meselor principale, deoarece hrana înaintea fructelor le împiedică pe acestea să ajungă direct în stomac prin intestine. Fructele sunt foarte importante pentru organismul nostru.Dacă mâncăm invers,...
Proteinele

Proteinele – cele mai bune surse de proteine si cantitatea zilnica necesara

Invata mai multe despre proteine si despre ce trebuie facut pentru a primi zilnic cantitatea de proteine optima pentru organismul tau.

Cele mai noi stiri

error: Alert: Content is protected !!