NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.

Beneficile și efectele sucului de varză

Beneficile și efectele sucului de varză

Încă din cele mai vechi timpuri, varza se folosea pentru vindecarea problemelor de sănătate. În urma mai multor studii, oamenii de știință au aflat ce proprietăți benefice pentru sănătate are sucul de varză. Sucul de varză consumat fie cald, fie rece, are multe beneficii, de exemplu: Calmează durerile – Pentru a calma durerile încheieturilor, trebuie să te ungi cu sucul ...

Read More »

15 întrebuinţări ale sării de masă la care nu te-ai fi gândit

15 întrebuinţări ale sării de masă la care nu te-ai fi gândit

Sarea este unul dintre condimentele alimentare cele mai vechi și folosite cel mai des la scară largă. Nu este foarte scumpă şi are nenumărate beneficii la care nu te-ai fi așteptat. Acest articol te invită să arunci o privire asupra câtorva moduri surprinzătoare în care poţi folosi acest ingredient nelipsit din bucătărie. 1. Previne mucegaiul de pe draperiile de duş – ...

Read More »

Cele mai bune uleiuri pe care sa le folosesti in bucataria ta

Cele mai bune uleiuri pe care sa le folosesti in bucataria ta

Iata care sunt cele mai bune uleiuri si invata cum trebuie sa le alegi. Vi s-a intamplat vreodata sa puneti ulei intr-o tigaie la incalzit si sa va distraga atentia un telefon sau ceva la televizor, iar cand v-ati intors in bucatarie ati gasit-o plina de fum negru? Bineinteles ca nu vrem sa incalzim uleiul atat de mult incat sa ...

Read More »

Indulcitorii artificiali – cum putem scapa de ei?

Indulcitorii artificiali - cum putem scapa de ei?

Stim ca indulcitorii artificiali sunt daunatori sanatatii. Si stim ca nu ar trebui sa existe in dieta noastra. Dar cum putem scapa de ei? Iata cateva sfaturi in aceasta privinta. Redu consumul lor Redu consumul indulcitorilor artificiali. La inceput poate fi greu sa faci acest pas, dar poti renunta la ei treptat. Daca acum consumi cinci bauturi cu indulcitori artficiali ...

Read More »

Reincarca-ti corpul cu energie

Reincarca-ti corpul cu energie

Aduna energie cu un plan care sa iti curete corpul atat in interior, cat si in exterior. Oboseala pe care o simtim in timpul lunilor reci nu e in capul nostru. Nivelul energiei este strans legat de lipsa caldurii si luminii solare in timpul lunilor reci. Astfel, se ajunge la o deficienta de vitamina D. Chiar si dezordinea in timpul ...

Read More »

Top 5 sucuri pentru detoxifiere

Top 5 sucuri pentru detoxifiere

Pe lângă mișcarea zilnică și o alimentație echilibrată, putem apela și la sucuri pentru detoxifiere din fructe și legume, ce vor grăbi procesul de purificare a organismului. Sucuri pentru detoxifiere cu mere și țelină Un măr fără coajă, o lămâie, frunze de salată, fire de pătrunjel, țelină, un morcov și o lingură semințe de in, completate cu o ceașcă de apă; ...

Read More »