NUTRITIE

Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după

Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după

Este cunoscut faptul că dacă faci mișcare și mergi la sală, trebuie să schimbi și stilul alimentar pe care-l ai și trebuie să fii foarte atentă ce consumi înainte și după antrenamente, pentru a putea face față mai ușor efortului fizic depus. Fie că vrei să câștigi masă musculară, fie că vrei doar să îți întreții corpul sau să îl ...

Read More »

Este bine sa mancam fructe pe stomacul gol?

Este bine sa mancam fructe pe stomacul gol?

Fructele sunt foarte importante pentru organismul nostru. Acestea ar trebui mâncate pe stomacul gol sau înaintea meselor principale, deoarece hrana înaintea fructelor le împiedică pe acestea să ajungă direct în stomac prin intestine. Dacă mâncăm invers, când fructul ajunge în stomac, în contact cu hrana propriu-zisă se va „strica” și își va pierde din proprietăți. Dacă îți place să bei ...

Read More »

Grupa sangvină B

Grupa sangvină B

Persoanele care dețin grupa sangvină B sunt echilibrate și optimiste. Chiar dacă au un sistem imunitar puternic, nu trebuie să lase grija fata de propria persoană pe ultimul plan, deoarece sunt predispuse la câteva boli destul de complicate. Personalitate Persoanele care dețin grupa sangvină B sunt caracterizate drept echilibrate. Au o doză de optimism pe care o găsești la puține ...

Read More »

Este bine să mâncăm pâine? Află care este cea mai bună făină pentru pâine

Este bine să mâncăm pâine? Află care este cea mai bună făină pentru pâine

În România, aproape că nu există nicio masă fără pâine. Acest obicei alimentar al românilor nu se regăsește la aproape niciun alt popor occidental. Cu toate acestea, pâinea rămâne un produs care provoacă nenumărate controverse cu privire la beneficiile sau dezavantajele pe care aceasta le are asupra sănătății. Deși există păreri conform cărora nu ar fi indicat să mănânci pâine, ...

Read More »

Cele mai importante beneficii ale consumului de prune

Cele mai importante beneficii ale consumului de prune

Prunele contin fibre, vitamine, sunt benefice pentru organismul nostru, iar medicii recomanda consumul lor. Noi iti vom spune care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de prune, cand este bine sa le mananci si de ce. Pentru inceput, prunele contin potasiu, care este important pentru combatarea depresiei, pentru sistemul nervos, fibrele care ne ajuta sa avem o digestie buna, ...

Read More »
Loading..