NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.

Beneficiile stafidelor asupra organismului

Beneficiile stafidelor asupra organismului

Stafidele sunt fructe dulci care fac parte din categoria fructelor uscate si sunt folosite deseori de catre doamne sau domnisoare in bucatarie pentru anumite retete. Atunci cand ai pofta de ceva dulce, ciocolata poate fi inlocuita de catre stafide si sunt o varianta multa mai sanatoasa. Desi au un aspect nu tocmai atragator, multe dintre noi nu stiu ca stafidele ...

Read More »

Proprietatile vindecatoare ale sucurilor naturale

Proprietatile vindecatoare ale sucurilor naturale

Sucurile dau varietate dietei tale in timp ce te ajuta sa iei nutrientii necesari organismului tau. Poti face suc chiar la tine acasa cu un storcator de fructe sau poti cumpara sucurile gata facute din supermarket. Afla din randurile urmatoare daca sucurile sunt bune sau nu pentru tine. A face suc presupune a avea o masinarie sau un aparat care ...

Read More »

Lista cu cele mai dăunătoare E-uri

Lista cu cele mai dăunătoare E-uri

Citind etichetele, descoperim o listă interminabilă de E-uri, fără să știm, de multe ori, care este semnificația acestor denumiri. Atunci când mergem în supermarketuri și vrem să ne asigurăm de calitatea produselor cumpărate, este necesar să citim cu atenție etichetele, acestea conținând detalii despre procesul de fabricare și ingredientele folosite. Faimoasele E-uri sunt în realitate aditivi alimentari adăugați într-un produs pentru ...

Read More »

24 de moduri prin care zaharul ne distruge incet sanatatea

24 de moduri prin care zaharul ne distruge incet sanatatea

Este ceva ce trece aproape neobservat pentru multe femei, dar care ne distruge sanatatea. Aceste granule mici ne afecteaza sanatatea intr-un mod lent, dar sigur. Despre ce este vorba? Despre un tip de zahar care se gaseste sub diferite forme in foarte multe produse si care nu este natural, ci facut din chimicale. Zaharul alb granulat provine din trestia de zahar, ...

Read More »

E-uri din alimente care pot fi consumate

E-uri din alimente care pot fi consumate

E-urile, adică diversele tipuri de aditivi alimentari care se găsesc în produsele existente pe rafturile oricărui supermarket, sunt în general considerate ca fiind nocive organismului nostru. Într-adevăr, cu cât ne depărtăm mai mult de natură și adăugăm substituenți prelucrați chimic, cu atât un produs devine mai puțin nutritiv și, în consecință, mai puțin sănătos. Cu toate acestea, există anumite tipuri ...

Read More »

Top 3 retete fabuloase de green smoothie

Top 3 retete fabuloase de green smoothie

Cel mai usor mod de a asimila legumele este prin a va face singure, acasa, un green smoothie hranitor. Nu este nimic complicat. Doar incercati sa urmati cativa pasi de baza si retete sanatoase, inainte de a amesteca totul intr-o bautura verde. Pasi importanti Puneti lichidul prima data. Inconjurat de apa sau de suc, lamele blenderului se pot misca in voie ...

Read More »