NUTRITIE

Beneficiile nebanuite ale sushi-ului asupra sanatatii noastre

Beneficiile nebanuite ale sushi-ului asupra sanatatii noastre

Bogat in Omega-3, sushi face parte dintr-o dieta japoneza autentica, ce are beneficii importante asupra sanatatii noastre. Datorita nutrientilor esentiali care se gasesc in ingredientele folosite la prepararea sushi-ului, acest preparat culinar creste sansele de a duce o viata mai lunga si mai sanatoasa. Dieta japoneza Sushi nu este doar delicios, ci este si foarte bun pentru organismul nostru. Este ...

Read More »

Proprietatile vindecatoare ale sucurilor naturale

Proprietatile vindecatoare ale sucurilor naturale

Sucurile dau varietate dietei tale in timp ce te ajuta sa iei nutrientii necesari organismului tau. Poti face suc chiar la tine acasa cu un storcator de fructe sau poti cumpara sucurile gata facute din supermarket. Afla din randurile urmatoare daca sucurile sunt bune sau nu pentru tine. A face suc presupune a avea o masinarie sau un aparat care ...

Read More »

Top 3 retete fabuloase de green smoothie

Top 3 retete fabuloase de green smoothie

Cel mai usor mod de a asimila legumele este prin a va face singure, acasa, un green smoothie hranitor. Nu este nimic complicat. Doar incercati sa urmati cativa pasi de baza si retete sanatoase, inainte de a amesteca totul intr-o bautura verde. Pasi importanti Puneti lichidul prima data. Inconjurat de apa sau de suc, lamele blenderului se pot misca in voie ...

Read More »

5 reţete de energizante naturale

5 reţete de energizante naturale

Dacă eşti dornică de a îți încărca organismul cu energie şi doreşti să renunţi la băuturile energizante din comerţ, în acest articol vei găsi cele mai importante cinci reţete de energizante naturale. Când bateriile proprii de energie sunt aproape descărcate şi doreşti să le încarci apelând la fel şi fel de resurse precum cafeaua şi energizantele, îţi propunem o listă ...

Read More »

Top 5 alimente care te ajuta sa nu imbatranesti

Top 5 alimente care te ajuta sa nu imbatranesti

Descopera topul celor cinci alimente care te ajuta sa nu imbatranesti. Fii mereu atragatoare si in forma! Pentru ca stim cat de greu poate fi pentru o femeie sa tina pasul cu trecerea timpului, precum si cu semnele pe care acesta le lasa pe chip, ti-am pregatit o lista cu cinci alimente care nu trebuie sa lipseasca niciodata din meniul ...

Read More »