NUTRITIE

Sfaturi de nutritie si dietetica pentru a avea un corp sanatos. Invata cum sa obtii o nutritie sanatoasa, corecta si echilibrata.

Incredibil – zahărul în exces duce la cancer

Incredibil – zahărul în exces duce la cancer

„Boala secolului”, aşa cum a fost numit cancerul, face zilnic mii de victime. Deşi opiniile sunt diverse, toţi specialiştii sunt de acord că o dietă şi un stil de viaţă sănătos pot face minuni în lupta împotriva cancerului. De aceea, trebuie să evităm orice aliment potenţial nociv, iar zahărul este pe primele locuri în acest top.             S-a demonstrat ...

Read More »

Dr. Oz: efectele negative ale bauturilor energizante

Dr. Oz: efectele negative ale bauturilor energizante

Trebuie stiut faptul ca bauturile energizante iti pot pune in pericol sanatatea, in special in cazurile in care sunt consumate cu regularitate, iar dr. Oz a intocmit o lista cu efectele negative ale bauturilor energizante: Probleme cu inima Conform specialistilor, la doar o ora dupa ce ai consumat o astfel de bautura, sistemul tau sanguin incepe sa nu mai functioneze ...

Read More »

Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după

Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după

Este cunoscut faptul că dacă faci mișcare și mergi la sală, trebuie să schimbi și stilul alimentar pe care-l ai și trebuie să fii foarte atentă ce consumi înainte și după antrenamente, pentru a putea face față mai ușor efortului fizic depus. Fie că vrei să câștigi masă musculară, fie că vrei doar să îți întreții corpul sau să îl ...

Read More »

Vei avea cu 3 kilograme în minus în doar 4 zile. Iată care este salata care te ajută să faci acest lucru!

Vei avea cu 3 kilograme în minus în doar 4 zile. Iată care este salata care te ajută să faci acest lucru!

Nicio dietă alimentară nu se poate face fără a incorpora o salată, asta fără doar și poate. Cei care au un stil de viață sănătos, mai ales unul alimentar, au obiceiul de a consuma foarte multe salate. Rețeta salatei care te ajută să slăbești trei kilograme în doar patru zile este una pe cât de sănătoasă, pe atât de gustoasă. ...

Read More »