DIETE & FITNESS

Broccoli – de ce trebuie consumat zilnic

Broccoli - de ce trebuie consumat zilnic

Importanța consumului de broccoli Consumul regulat de broccoli este primordial pentru o viață sănătoasă. Astăzi oamenii sunt tot mai conștienți că trebuie să adopte un stil de viață sănătos constituit din exerciții fizice și o alimentație bazată pe cele 5 grupe principale de alimente: carne, lactate, fructe, pâine și cereale și, nu în ultimul rând, legume. Astfel, ne vom opri ...

Read More »

Exerciții pentru spatele curbat

Exerciții pentru spatele curbat

Aşezată pe marginea unui scaun, cu câte o greutate de 1,5 kg în fiecare mână, ţineţi picioarele îndoite, pieptul aplecat spre înainte şi capul întins în prelungirea trunchiului. Lăsaţi braţele să atârne de o parte şi de alta a scaunului.

Read More »

Cura de detoxifiere a colonului pas cu pas

Cura de detoxifiere a colonului pas cu pas

Cura de detoxifiere a colonului are urmatoarele beneficii asupra organismului: 1. Sistemul digestiv functioneaza mai eficient Cura de detoxifiere a colonului elimina alimentele care nu sunt digerate, facand loc pentru o buna absorbtie a nutrientilor. Daca resturile de mancare nedigerate raman in corp prea multa vreme, atunci se creeaza un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor si bolilor. Astfel, o detoxifiere ...

Read More »

Dieta Paleo sau dieta preistorica

Dieta Paleo sau dieta preistorica

Dieta Paleo este, de fapt, un stil de viata ce presupune restrictionarea si eliminarea anumitor grupuri de alimente. In ce consta, mai exact, aceasta cura si cum este benefica pentru sanatatea ta, iti prezentam pe larg in acest articol. Dita Paleo face referire la perioada paleolitica si este cunoscuta drept „dieta omului cavernelor”, „dieta epocii de piatra” sau „dieta vanatorului si ...

Read More »
Loading..