DIETE & FITNESS

O zi cu Dieta Dash

O zi cu Dieta Dash

Dieta Dash este creata in asa fel incat sa reduca consumul de sare si sa impiedice imbolnavirea inimii. In plus, pe langa beneficiile aduse sanatatii, dieta este recomandata si celor care vor sa slabeasca.

Read More »

Grupa sangvină B

Grupa sangvină B

Persoanele care dețin grupa sangvină B sunt echilibrate și optimiste. Chiar dacă au un sistem imunitar puternic, nu trebuie să lase grija fata de propria persoană pe ultimul plan, deoarece sunt predispuse la câteva boli destul de complicate. Personalitate Persoanele care dețin grupa sangvină B sunt caracterizate drept echilibrate. Au o doză de optimism pe care o găsești la puține ...

Read More »

Este bine sa mancam carne?

Este bine sa mancam carne?

Specialistii afirma ca se recomanda sa consumam carne, dar sa nu excludem si vegetalele, acestea doua lucrand mana in mana. Chiar daca suntem sau nu carnivori, trebuie sa acceptam ca acest aliment este mai mult decat necesar organismului, deoarece este una dintre putinele forme de alimente de unde ne putem lua cantitatea necesara de nutrienti. Ce beneficii are carnea? Nu putem ...

Read More »

4 moduri de a scapa de grasime

4 moduri de a scapa de grasime

Scapa de grasime prin patru metode usor de urmat, care sunt la indemana tuturor. Nu e mereu nevoie sa renunti la anumite alimente pentru ca dieta pe care o urmezi sa dea rezultate. De fapt, adaugand aceste alimente la masa ta, vei scapa de grasime. Scapa de grasime cu seminte de chia Aceste seminte sunt fibre foarte solubile in apa si nu ...

Read More »

Este bine sa mancam fructe pe stomacul gol?

Este bine sa mancam fructe pe stomacul gol?

Fructele sunt foarte importante pentru organismul nostru. Acestea ar trebui mâncate pe stomacul gol sau înaintea meselor principale, deoarece hrana înaintea fructelor le împiedică pe acestea să ajungă direct în stomac prin intestine. Dacă mâncăm invers, când fructul ajunge în stomac, în contact cu hrana propriu-zisă se va „strica” și își va pierde din proprietăți. Dacă îți place să bei ...

Read More »