DIETE & FITNESS

Cu ce putem înlocui carnea și lactatele

Cu ce putem înlocui carnea și lactatele

Putem înlocui carnea și lactatele adoptând un stil alimentar vegetarian cu suficienți nutrienți și vitamine care sunt necesare unei bune funcționări a organismului. Nu trebuie să vă faceți griji din acest punct de vedere. Există o gamă largă de alimente care pot substitui carnea și lactatele, acestea fiind chiar mai sănătoase. 8 soluții pentru a înlocui carnea și lactatele Cereale integrale ...

Read More »

Cele mai bune 10 alimente recomandate pentru îmbunătăţirea florei intestinale

Cele mai bune 10 alimente recomandate pentru îmbunătăţirea florei intestinale

Odată ce dieta noastră ne influenţează bacteriile deţinute, este adevărat: suntem ceea ce consumăm. Ne putem schimba microbiota, cunoscută ca flora intestinală, în doar 24 de ore prin înlocuirea produselor alimentare. Bacteriile din intestin acţionează ca „fundaşi” în acest organ. În timp, bacteriile intestinale bune formează colonii pentru a combate obezitatea, diabetul de tip 2, probleme ale inimii, câteva tipuri ...

Read More »

Eliminați edemele

Eliminați edemele

Un număr prea mare de adipocite îngreunează eliminarea toxinelor. Ca urmare, apar edemele şi problemele venoase. În ceea ce vă priveşte, urmăriți înainte de orice, consolidarea sistemului circulator şi reducerea edemelor.

Read More »

Vitamine și minerale pentru un corp sănătos

Vitamine și minerale pentru un corp sănătos

Aflați care sunt cele mai bune vitamine și minerale pentru un corp sănătos, care vă vor ajuta să rămâneți activi cât e ziua de lungă, în ciuda vremii reci și a riscului de astenie. Cum în concediu probabil nu v-a stat gândul la vitamine și minerale pentru un corp sănătos, în lunile reci administrarea zilnică a unui supliment nutritiv este o ...

Read More »

Dieta disociată 3 3 3

Dieta disociată 3 3 3

Dieta disociată 3 3 3 aduce doar beneficii asupra corpului, căruia îi redă cele mai frumoase forme la scurt timp după începerea acesteia. Regimul disociat 3 3 3 presupune consumarea a trei zile de carne, trei zile de fructe și legume și trei zile de lactate. Pentru a scăpa de kilogramele în plus, lactatele pregătite pentru consum trebuie să fie ...

Read More »