DIETE & FITNESS

Cele mai bune diete va stau la dispozitie aici pentru a va informa si a va ajuta sa alegeti planul de slabit, de ingrasat sau regimul adecvat necesitatilor dumneavoastra. Citind despre aceste diete sanatoase, diete de slabit, diete pentru regim, veti reusi sa va faceti o parere corecta asupra lor.

Ghidul de sanatate al unei fete lenese

Ghidul de sanatate al unei fete lenese

Suntem constiente de faptul ca am putea sa facem mai multe exercitii si am putea sa fim mai atente la ce mancam. Uneori, ritmul alert al vietii ne impiedica sa ne dedicam timp pentru noi insene.18 Alteori, suntem pur si simplu lenese. In randurile urmatoare, va prezentam patru trucuri care sa va ajute sa imbunatatiti starea generala si patru moduri ...

Read More »

Mandarinele – beneficii asupra organismului

Mandarinele – beneficii asupra organismului

Mandarinele sunt cunoscute pentru gustul proaspăt de citrice, nivelul scăzut de calorii, dar în acelaşi timp pentru faptul ca nivelul de nutrienţi este mare. Gustul mai dulce decât cel al portocalelor, vitamina C prezentă în cantităţi mari şi ß-carotenoizii ne determină să preferăm aceste fructe în detrimentul altora din aceeași gamă. Beneficiile mandarinelor: Conţinutul ridicat de fibre facilitează parcurgerea alimentelor ...

Read More »

Top 3 cele mai bune diete cu supe: rosii, varza si pui

Top 3 cele mai bune diete cu supe: rosii, varza si pui

Cele mai bune diete cu supe sunt sanatoase si pot fi consumate ori de cate ori iti e foame. E foarte important ca ingredientele folosite sa fie proaspete. Avantajul unei astfel de diete este faptul ca e foarte bogata in vitamine, datorita legumelor continute de supa. Dietele cu supe sunt foarte usoare pentru stomac si se digera rapid. Datorita faptului ...

Read More »