DIETE & FITNESS

Cele mai bune diete va stau la dispozitie aici pentru a va informa si a va ajuta sa alegeti planul de slabit, de ingrasat sau regimul adecvat necesitatilor dumneavoastra. Citind despre aceste diete sanatoase, diete de slabit, diete pentru regim, veti reusi sa va faceti o parere corecta asupra lor.

exercitii pentru umeri

Exerciții pentru umeri utile pentru tonifiere

Mulţi dintre noi avem, în anumite zone ale corpului, depuneri de grăsime pe care nu le-am putut cu nici un chip îndepărta, indiferent câte cure de slăbire am urmat.
Dieta NASA

Dieta NASA pe puncte: săracă în carbohidrați și fără zahăr

Dieta NASA pe puncte este un regim alimentar care poate corespunde multor tipologii de persoane și care poate fi adaptat în funcție de dorințele și nevoile fiecăreia.Dieta NASA este ușor de urmat pentru că...

Alimente care te ajută să arzi grăsimile

Exercitiile cardio sunt cele mai bune metode pentru a scapa de grasimi la femei, dar cand nu ai destul timp , este important sa mananci alimente sa slabesti
Dieta balerină

Dieta balerină – o dietă echilibrată fără să faceți excese

Dieta balerina este un regim echilibrat bazat pe proteine si fibre. Daca iti doresti o silueta de balerina, te invitam sa citesti acest articol.

Dieta fast food a doctorului OZ – fast food sanatos

Dr. Oz ne invata cum sa facem alegerile potrivite cand vine vorba de mancarea fast food. Incearca meniul si cele 3 reguli si nu va conta unde mananci.
dieta Max Plank

Dieta Max Plank – slabesti 10 kg in 3 saptamani

Dieta „max planck” este o binecunoscută dietă germană, cu rezultate pe termen lung. Cei care au urmat această dietă nu s-au mai ingrasat.
Câtă sare trebuie să consumăm zilnic

Câtă sare trebuie să consumăm zilnic

În privinţa consumului zilnic de sare, specialiştii recomandă în medie un consum care să nu depăşească 5-6 g NaCl, adică aproximativ o jumătate de linguriţă.„Acum am vrut să dovedesc tatei că fără miere şi...
Cei mai buni carbohidrați care te ajută să slăbești

Cei mai buni carbohidrați care te ajută să slăbești

Introducerea unui anumit tip de carbohidrați în alimentație, carbohidrații buni, este secretul unei siluete de invidiat.Deși în trecut se considera că toți carbohidrații trebuie eliminați din dieta celor care vor să dea jos kilogramele...
Învață cum să faci ca sânii să pară mai mari

Invata cum sa faci ca sanii sa para mai mari

Sanii contin depozite importante de grasime, iar o cura de slabire reusita, poate fi echivalentul reducerii bustului. Iata 4 sfaturi ca sanii sa para mai mari.
gustările sănătoase

Gustarile sanatoase pentru o alimentatie echilibrata

Gustările sănătoase sunt deosebit de importante pentru o alimentație echilibrată. Nutriționiștii recomandă un program zilnic în care să luăm trei mese principale și două sau trei gustări între acestea.Dacă la mesele principale avem...

Cele mai noi stiri

error: Alert: Content is protected !!