DIETE & FITNESS

Beneficiile stafidelor asupra organismului

Beneficiile stafidelor asupra organismului

Stafidele sunt fructe dulci care fac parte din categoria fructelor uscate si sunt folosite deseori de catre doamne sau domnisoare in bucatarie pentru anumite retete. Atunci cand ai pofta de ceva dulce, ciocolata poate fi inlocuita de catre stafide si sunt o varianta multa mai sanatoasa. Desi au un aspect nu tocmai atragator, multe dintre noi nu stiu ca stafidele ...

Read More »

Vitamine și minerale pentru un corp sănătos

Vitamine și minerale pentru un corp sănătos

Aflați care sunt cele mai bune vitamine și minerale pentru un corp sănătos, care vă vor ajuta să rămâneți activi cât e ziua de lungă, în ciuda vremii reci și a riscului de astenie. Cum în concediu probabil nu v-a stat gândul la vitamine și minerale pentru un corp sănătos, în lunile reci administrarea zilnică a unui supliment nutritiv este o ...

Read More »

Dieta cu iaurt te ajută să slăbeși 3 kg în 5 zile

Dieta cu iaurt te ajută să slăbeși 3 kg în 5 zile

Puteți reveni la greutatea dorita în doar câteva zile cu dieta cu iaurt care este sanatoasa, nu este deloc costisitoare și da rezultate foarte bune pe termen lung. Dieta cu iaurt pe care v-o prezentăm are o calitate pe care foarte puține dintre dietele de slăbire o au: diversitatea. Este puţin probabil să existe persoane cărora să nu le placă iaurtul, ...

Read More »

Meniu pentru controlarea furiei

Meniu pentru controlarea furiei

Te trezesti ca tipi la copilul tau pentru ca se pregateste prea incet pentru scoala? Sau poate iti pierzi rabdarea cu un coleg de munca in timpul pranzului sau incepi sa tipi la sotul tau in timpul cinei? Crezi sau nu, consumul unor anumite alimente in anumite momente ale zilei te poate ajuta sa iti mentii o dispozitie mai buna. Multe ...

Read More »