DIETE & FITNESS

Cele mai bune diete va stau la dispozitie aici pentru a va informa si a va ajuta sa alegeti planul de slabit, de ingrasat sau regimul adecvat necesitatilor dumneavoastra. Citind despre aceste diete sanatoase, diete de slabit, diete pentru regim, veti reusi sa va faceti o parere corecta asupra lor.

Dieta ideală pentru mâncăcioși

Acest program de slăbire propune un meniu extrem de sănătos, ce respectă în mare echilibrul alimentar clasic: 45 % zaharuri (în special din legume şi fructe), 25 % substanţe grase, 30 % proteine.

Dieta Jennifer Lopez iti imbunatateste stilul de viata

Dieta Jennifer Lopez te va ajuta nu doar sa scapi de kiogramele in plus, ci si sa iti imbunatatesti stilul de viata.

Un metabolism mai bun – 5 sfaturi simple

Sa urmezi o dieta nu inseamna numai strictete. Sunt mici pasi pe care ii poti face in fiecare zi , in doar cateva minute , care pot accelera metabolismul.

Dr. Oz: efectele negative ale bauturilor energizante

Trebuie stiut faptul ca bauturile energizante iti pot pune in pericol sanatatea, in special in cazurile in care sunt consumate cu regularitate, iar dr. Oz a intocmit o lista cu efectele negative ale bauturilor...

Dr. Oz: rețete pentru slăbit

Dr. Oz vine cu cateva solutii pentru a-ti diversifica meniul, fara ca silueta ta sa aiba de suferit.

3 pasi de urmat ca sa slabesti rapid 10 kg

Iti prezentam un plan in 2 parti care sa te ajute sa-ti recapeti silueta de alta data: 3 secrete revolutionare in materie de slabit si un plan de exercitii

Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după

Este cunoscut faptul că dacă faci mișcare și mergi la sală, trebuie să schimbi și stilul alimentar pe care-l ai și trebuie să fii foarte atentă ce consumi înainte și după antrenamente, pentru a...

Cum să renunți la zahăr cât mai ușor

Încearcă aceste strategii simple de a te îndepărta ușor de dulciuri, fără să sacrifici gustul sau sațietatea. Scoate din dietă substanţele dulci şi înlocuieşte-le cu alimente sănãtoase.

Planul de mancat vegan pana la ora 18:00 al lui Mark Bittman

Dupa o sperietura in materie de sanatate, jurnalistul si autorul Mark Bittman si-a schimbat total dieta si a slabit rapid 16 kg. Astazi ne impartaseste planul lui de a slabi.

Vei avea cu 3 kilograme în minus în doar 4 zile. Iată care este...

Nicio dietă alimentară nu se poate face fără a incorpora o salată, asta fără doar și poate.Cei care au un stil de viață sănătos, mai ales unul alimentar, au obiceiul de a consuma foarte...

Cele mai noi stiri

error: Alert: Content is protected !!