DIETE & FITNESS

5 sfaturi pentru a castiga energie si a scapa de oboseala

5 sfaturi pentru a castiga energie si a scapa de oboseala

Poate nu exista vreo metoda pentru a scapa de cerintele vietii moderne, dar cu siguranta poti lupta cu oboseala si imbunatati felul in care faci fata vietii, urmand aceste cinci sfaturi pentru a castiga energie si a scapa de oboseala. In ziua de azi, multe femei se suprasolicita incercand sa faca fata serviciului, familiei, treburilor casnice, angajamentelor sociale si au mai ...

Read More »

Dieta de atac explicata pe intelesul tuturor

Dieta de atac explicata pe intelesul tuturor

Dieta de atac promoveaza sanatatea si previne aparitia bolilor cronice precum presiunea ridicata, diabetul. Este dieta potrivita pentru tine? Dieta de atac a fost creata ce Institutul National al Inimii, Plamanilor si Sangelui, parte a Institutului National al Sanatatii din SUA. Chiar daca aceasta dieta tinteste reglarea presiunii sangelui, ea ofera protectie impotriva osteoporozei, cancerului, bolilor de inima, infarctului, diabetului. Promoveaza ...

Read More »

Nu sariti peste mese!

Nu sariti peste mese!

Obiceiul de a sări peste mese nu vă va face niciodată să slăbiţi, dimpotrivă. În felul acesta, creşte pofta de „ronţăit”, iar organismul „se năpusteşte” să asimileze mesele următoare. Sunt necesare trei mese pe zi. Micul dejun, peste care multe persoane sar, este esenţial pentru a începe ziua. Trebuie să conţină pâine unsă cu puţin unt, un produs lactat, un fruct, ...

Read More »
Loading..