DIETE & FITNESS

Top 5 diete pentru 2016

Top 5 diete pentru 2016

Diete sănătoase, care dau rezultate, nu sunt usor de găsit. Multe femei se confruntă cu kilogramele în plus și își doresc să scape de ele cât mai repede și sigur. De-a lungul timpului s-au format multe diete însă nu toate au menținut corpul sănătos și nu au avut un efect de lungă durată. Femeile vor diete sănătoase care dau rezultate, ...

Read More »

Cele mai bune legume de toamna și importanța lor

Cele mai bune legume de toamna și importanța lor

Datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale, aceste legume de toamna aduc un aport considerabil de energie și vitalitate persoanelor care le consumă. Acesta este însă numai unul din nenumăratele beneficii ale unei alimentații bogate în legume. Dacă iarna legumele se consumă din borcanul din cămară, toamna acestea se consumă direct din grădină. Belșugul grădinilor pe timp de toamnă nu ...

Read More »

Cele mai bune fructe de toamna și importanța lor

Cele mai bune fructe de toamna și importanța lor

În continuare vom prezenta în amănunt care sunt cele mai bune fructe care trebuie consumate toamna și de ce este important să le includem în alimentația noastră. Toamna a sosit și în această perioadă multe gospodine încep să-și facă proviziile pentru iarnă, astfel încât cămările să fie pline cu tot felul de bunătăți pentru sezonul geros ce va urma. Natura însă ...

Read More »

Cele mai importante beneficii ale consumului de prune

Cele mai importante beneficii ale consumului de prune

Prunele contin fibre, vitamine, sunt benefice pentru organismul nostru, iar medicii recomanda consumul lor. Noi iti vom spune care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de prune, cand este bine sa le mananci si de ce. Pentru inceput, prunele contin potasiu, care este important pentru combatarea depresiei, pentru sistemul nervos, fibrele care ne ajuta sa avem o digestie buna, ...

Read More »

Detoxifierea de vara te ajuta sa arati impecabil la plaja

Detoxifierea de vara te ajuta sa arati impecabil la plaja

Detoxifierea de vara este o metoda excelenta de a va curata atat pe interior cat si pe exterior. Ce mancati in fiecare zi conteaza, fara exceptie. Astfel, daca vreti sa va destresati mintea si corpul, adoptati pozitie si incercati o detoxifiere de vara. Daca va simtiti fara energie, letargici, este modul organismului care va transmite semnale ca ar avea nevoie ...

Read More »