DIETE & FITNESS

Cele mai bune diete va stau la dispozitie aici pentru a va informa si a va ajuta sa alegeti planul de slabit, de ingrasat sau regimul adecvat necesitatilor dumneavoastra. Citind despre aceste diete sanatoase, diete de slabit, diete pentru regim, veti reusi sa va faceti o parere corecta asupra lor.

Detoxifierea de 3 zile cu sucuri de fructe și legume – plan complet

Detoxifierea de 3 zile cu sucuri de fructe și legume - plan complet

Detoxifierea de trei zile poate fi considerată ca o perioadă de repaus pentru organism, și din ce în ce mai multe persoane apelează la aceasta. Scopul acesteia este de a elimina din regimul alimentar acele alimente care sunt procesate și se regăsesc în comerț, ele fiind înlocuite cu sucurile proaspete obținute din legume și fructe. Urmând un plan de detoxifiere pentru ...

Read More »

Exercitii pentru sanii lasati

Exercitii pentru sanii lasati

Aceste exercitii pentru sani sunt importante pentru ridicarea sanilor si sunt folositoare dupa o dieta sau dupa o nastere. Executarea acestor exercitii pentru sani dau iluzia de sani mai mari, mai tineri si creeaza forma ideala a corpului: talia de viespe. Aceste exercitii pentru sani te ajuta sa-ti mentii bustul frumos si sa corectezi pozitia corpului. Sanii sunt simbolul feminitatii si ...

Read More »

Cele mai bune uleiuri pe care sa le folosesti in bucataria ta

Cele mai bune uleiuri pe care sa le folosesti in bucataria ta

Iata care sunt cele mai bune uleiuri si invata cum trebuie sa le alegi. Vi s-a intamplat vreodata sa puneti ulei intr-o tigaie la incalzit si sa va distraga atentia un telefon sau ceva la televizor, iar cand v-ati intors in bucatarie ati gasit-o plina de fum negru? Bineinteles ca nu vrem sa incalzim uleiul atat de mult incat sa ...

Read More »

Indulcitorii artificiali – cum putem scapa de ei?

Indulcitorii artificiali - cum putem scapa de ei?

Stim ca indulcitorii artificiali sunt daunatori sanatatii. Si stim ca nu ar trebui sa existe in dieta noastra. Dar cum putem scapa de ei? Iata cateva sfaturi in aceasta privinta. Redu consumul lor Redu consumul indulcitorilor artificiali. La inceput poate fi greu sa faci acest pas, dar poti renunta la ei treptat. Daca acum consumi cinci bauturi cu indulcitori artficiali ...

Read More »

Reincarca-ti corpul cu energie

Reincarca-ti corpul cu energie

Aduna energie cu un plan care sa iti curete corpul atat in interior, cat si in exterior. Oboseala pe care o simtim in timpul lunilor reci nu e in capul nostru. Nivelul energiei este strans legat de lipsa caldurii si luminii solare in timpul lunilor reci. Astfel, se ajunge la o deficienta de vitamina D. Chiar si dezordinea in timpul ...

Read More »