DIETE & FITNESS

Broccoli – de ce trebuie consumat zilnic

Broccoli - de ce trebuie consumat zilnic

Importanța consumului de broccoli Consumul regulat de broccoli este primordial pentru o viață sănătoasă. Astăzi oamenii sunt tot mai conștienți că trebuie să adopte un stil de viață sănătos constituit din exerciții fizice și o alimentație bazată pe cele 5 grupe principale de alimente: carne, lactate, fructe, pâine și cereale și, nu în ultimul rând, legume. Astfel, ne vom opri ...

Read More »

O zi cu Dieta Dash

O zi cu Dieta Dash

Dieta Dash este creata in asa fel incat sa reduca consumul de sare si sa impiedice imbolnavirea inimii. In plus, pe langa beneficiile aduse sanatatii, dieta este recomandata si celor care vor sa slabeasca.

Read More »

Greseli frecvente in dieta

Greseli frecvente in dieta

Dietele nu sunt simplu de urmat. Chiar daca ai cele mai bune intentii, e foarte usor sa devii victima unor mituri in ceea ce priveste dietele. Iata patru greseli frecvente in dieta care impiedica succesul. Fara gluten inseamna foarte putine calorii Elimini cerealele precum graul din alimentele pe care le consumi, dar in locul lor adaugi zaharuri pline de calorii si ...

Read More »

Dieta cu cafea verde te ajuta sa slabesti 10 kilograme

Dieta cu cafea verde te ajuta sa slabesti 10 kilograme

Dieta cu cafea verde se numără printre cele mai cunoscute cure pentru eliminarea kilogramelor în plus, datorită eficienței pe care și-a dovedit-o în cazul unui număr foarte mare de persoane care au încercat această metodă pentru a ajunge la greutatea dorită. Studiile au demonstrat o scădere semnificativă a greutății pentru majoritatea persoanelor care au urmat dieta cu cafea verde. Persoanele ...

Read More »