DIETE & FITNESS

Care este cea mai bună ciocolată și cât trebuie să mâncăm într-o zi?

Care este cea mai bună ciocolată și cât trebuie să mâncăm într-o zi?

Este destul de ușor să găsim cea mai bună ciocolată, pentru că există mii de rețete care vor satisface gustul oricărui iubitor. Considerată rețeta chimică a fericirii, ciocolata este unul dintre cele mai iubite, dar și controversate alimente de pe întreg mapamondul. Industria ciocolatei s-a diversificat atât de mult în ultimele decenii, încât este greu să ne decidem asupra unui sortiment atunci ...

Read More »

Broccoli – de ce trebuie consumat zilnic

Broccoli - de ce trebuie consumat zilnic

Importanța consumului de broccoli Consumul regulat de broccoli este primordial pentru o viață sănătoasă. Astăzi oamenii sunt tot mai conștienți că trebuie să adopte un stil de viață sănătos constituit din exerciții fizice și o alimentație bazată pe cele 5 grupe principale de alimente: carne, lactate, fructe, pâine și cereale și, nu în ultimul rând, legume. Astfel, ne vom opri ...

Read More »

8 mirodenii sanatoase

8 mirodenii sanatoase

Aceste mirodenii sanatoase aromatice nu prezinta motive de ingrijorare in cazul in care obisnuim sa tinem sub control nivelurile colesterolului si sodiului; in plus, mancarea va fi plina de savoare! Se pare ca ducem mereu o lupta intre a consuma hrana sanatoasa, buna pentru organismul nostru, si a manca ceva care ne place foarte mult, dar nu este benefic pentru ...

Read More »