DIETE & FITNESS

Cafeaua greceasca ofera protectii impotriva bolilor cardiovasculare

Cafeaua greceasca ofera protectii impotriva bolilor cardiovasculare

Cafeaua greceasca, potrivit studiior, ofera protectii impotriva bolilor cardiovasculare si te poate ajuta sa duci o viata mai lunga. Care e secretul unei inimi sanatoase si al longevitatii? Poate fi o ceasca de cafea greceasca bauta zilnic. Un studiu recent a aratat ca locuitorii unei insule grecesti (numita Ikaria), care beau zilnic cafea greceasca fiarta se bucura de o sanatate mai ...

Read More »

4 mituri despre diete

4 mituri despre diete

Stim cu totii cate reguli importante sunt de urmat cand vine vorba de mentinerea siluetei si mancatul corect: mananca multe fructe si legume; redu consumul de carne rosie, mancaruri fast-food si sucuri; fa exercitii in mod regulat. Ai fi surprinsa sa afli ca multe dintre regulile pe care le respecti nu sunt adevarate. Iata un top al unor mituri despre ...

Read More »

Cele mai bune moduri de a controla foamea

Cele mai bune moduri de a controla foamea

Foamea este de departe cea mai importanta problema cu care te confrunti atunci cand urmezi o dieta. Foamea este un impuls omenesc destul de greu de ignorat, mai ales cand stomacul incepe sa faca galagie. Pentru a-ti tine greutatea sub control definitiv, ti-am pregatit cateva produse pentru a controla foamea. Acestea te vor ajuta sa nu te mai simti tot ...

Read More »

Detoxifierea de 3 zile cu sucuri de fructe și legume – plan complet

Detoxifierea de 3 zile cu sucuri de fructe și legume - plan complet

Detoxifierea de trei zile poate fi considerată ca o perioadă de repaus pentru organism, și din ce în ce mai multe persoane apelează la aceasta. Scopul acesteia este de a elimina din regimul alimentar acele alimente care sunt procesate și se regăsesc în comerț, ele fiind înlocuite cu sucurile proaspete obținute din legume și fructe. Urmând un plan de detoxifiere pentru ...

Read More »

Beneficiile mersului cu bicicleta

Beneficiile mersului cu bicicleta

Stiai ca mersul cu bicicleta este indicat persoanelor care au probleme cu articulatiile si ajuta la o buna functionare a sistemului cardiovascular, al celui respirator si al celui digestiv? Acestea sunt doar cateva dintre beneficiile mersului cu bicicleta. Iata  sase motive care cu siguranta te vor convinge sa iesi mai des la o plimbare cu bicicleta sau chiar sa inlocuiesti ...

Read More »

Reincarca-ti corpul cu energie

Reincarca-ti corpul cu energie

Aduna energie cu un plan care sa iti curete corpul atat in interior, cat si in exterior. Oboseala pe care o simtim in timpul lunilor reci nu e in capul nostru. Nivelul energiei este strans legat de lipsa caldurii si luminii solare in timpul lunilor reci. Astfel, se ajunge la o deficienta de vitamina D. Chiar si dezordinea in timpul ...

Read More »