Smoothie-ul cu măr și morcovi este o băutură naturală revitalizantă, bogată în vitaminele A și C. Aceasta poate fi folosită și pentru detoxifiere.
Smoothie-ul cu măr și morcovi mai conține și puțin ghimbir, suc de portocale și apă. Această băutură este gata în cel mult zece minute. Vă prezentăm cum puteți prepara o cantitate pentru un pahar.
Ingrediente pentru smoothie cu măr și morcovi:
- 1 măr
- 2 morcovi
- 1 lingură de ghimbir proaspăt mărunțit
- ½ cană de suc natural de portocale proaspăt stoarse
- ¼ cană de apă plată
Mod de preparare pentru smoothie cu măr și morcovi:
- Tăiați mărul în mai multe bucăți (eliminând cotorul); aveți nevoie de îndeajuns de multe cubulețe pentru a umple o cană.
- Curățați și tăiați morcovii; aveți nevoie de jumătate de cană de morcovi mărunțiți.
- Curățați și mărunțiți puțin ghimbir proaspăt, cât să încapă într-o lingură.
- Stoarceți niște portocale, pentru a obține jumătate de cană de suc proaspăt.
- Puneți toate ingredientele într-un blender și le amestecați până când obțineți o consistență fină…
- Dacă este necesar, mai adăugați puțină apă.
Poftă bună!
