Home / RETETE / RETETE DE MANCARE / Bauturi si cocktailuri / Smoothie cu mar si morcovi

Smoothie cu mar si morcovi

Smoothie-ul cu măr și morcovi este o băutură naturală revitalizantă, bogată în vitaminele A și C. Aceasta poate fi folosită și pentru detoxifiere.

Smoothie cu măr și morcovi

Smoothie-ul cu măr și morcovi mai conține și puțin ghimbir, suc de portocale și apă. Această băutură este gata în cel mult zece minute. Vă prezentăm cum puteți prepara o cantitate pentru un pahar.

Ingrediente pentru smoothie cu măr și morcovi:

  • 1 măr
  • 2 morcovi
  • 1 lingură de ghimbir proaspăt mărunțit
  • ½ cană de suc natural de portocale proaspăt stoarse
  • ¼ cană de apă plată

Mod de preparare pentru smoothie cu măr și morcovi:

  • Tăiați mărul în mai multe bucăți (eliminând cotorul); aveți nevoie de îndeajuns de multe cubulețe pentru a umple o cană.
  • Curățați și tăiați morcovii; aveți nevoie de jumătate de cană de morcovi mărunțiți.
  • Curățați și mărunțiți puțin ghimbir proaspăt, cât să încapă într-o lingură.
  • Stoarceți niște portocale, pentru a obține jumătate de cană de suc proaspăt.
  • Puneți toate ingredientele într-un blender și le amestecați până când obțineți o consistență fină…
  • Dacă este necesar, mai adăugați puțină apă.

Poftă bună!

Loading..