Home / RETETE / RETETE DE MANCARE / Bauturi si cocktailuri / Smoothie tropical cu fructe si ghimbir

Smoothie tropical cu fructe si ghimbir

Smoothie-ul tropical cu fructe si ghimbir este o reteta de bautura revitalizanta care va fi gata in cel mult 20 de minute.

 Smoothie tropical cu fructe si ghimbir

Smoothie-ul tropical cu fructe si ghimbir este o bautura plina de vitamine, ideala pentru un mic dejun sanatos. Va prezentam cum puteti pregati o cantitate pentru opt pahare a cate 230 ml.

Ingrediente pentru smoothie tropical cu fructe si ghimbir:

  • 1+ ½ cana de bucatele din compot de ananas
  • o cana de bucatele din compot de mango
  • 2 portocale proaspata
  • o bucata de ghimbir de 3 cm
  • 325 ml lapte de nuca de cocos
  • 2 lingurite cu varf de miere proaspata
  • o lingura pulbere de vanilie sau de zahar vanilat
  • 8 capsuni proaspete, mari

Mod de preparare pentru smoothie tropical cu fructe si ghimbir:

  • Curatati de coaja o portocala si ghimbirul, apoi le taiati in bucatele. Feliati cealalta portocala, fara a ii inlatura coaja.
  • Puneti intr-un blender bucatile din compot de ananas si mango, o portocala maruntita, ghimbirul taiat, laptele de nuca de cocos, mierea, vanilia sau zaharul vanilat, apoi amestecati-le la viteza cea mai mare pana cand compozitia se incorporeaza.
  • Turnati in pahare.
  • Asezati cate o capsuna si o felie de portocala pe marginea fiecarui pahar…

Pofta buna!