Salata de spanac in stil grecesc

195

Salata de spanac in stil grecesc reprezinta o alegere minunata si sanatoasa pentru gustare, dar poate fi consumata si drept garnitura.

Salata de spanac in stil grecesc

Salata de spanac in stil grecesc este o sursa de vitamine si nutrienti, intrucat are in componenta si vlastari de mazare, migdale, avocado, lime si alte ingrediente sanatoase. Va prezentam cum puteti pregati o cantitate pentru 4 portii.

Ingrediente pentru salata de spanac in stil grecesc:

Pentru salata:

  • 4 cani mari de spanac
  • 1 – 2 cani de vlastari de mazare
  • 1 avocado proaspat
  • ½ ceasca de branza Feta
  • ½ ceasca de migdale

Pentru dressing:

  • ⅔ ceasca de iaurt grecesc
  • sucul proaspat de la 1 lime
  • 1 lingura nectar de agave
  • ¼ ceasca ulei de masline
  • ½ ardei jalapeño (iute)
  • ½ lingura de usturoi maruntit
  • ½ ceasca de coriandru uscat si maruntit
  • 2 cepe verzi, proaspete
  • ½ lingura de sare

Mod de preparare pentru salata de spanac in stil grecesc:

  • Taiati in mai multe bucati spanacul, fructul de avocado, branza feta si cepele verzi si zdrobiti migdalele.
  • Puneti toate ingredientele pentru dressing intr-un robot de bucatarie si procesati-le pana obtineti un piure.
  • Asezati ingredientele pentru salata intr-un bol si turnati dressing-ul, apoi amestecati bine totul.
  • Aceasta salata se serveste proaspata.

Pofta buna!

loading...
Articolul precedentMarkere KIKO in culori durabile pentru buze
Articolul următorVera Wang

Articol realizat de:

Elena Yvette este una dintre cele mai pasionate blogerițe, îi place să abordeze diferite subiecte, cum ar fi ultimele tendințe în materie de modă, cele mai noi știri mondene și multe altele. Descoperiți și voi viziunea unui blogger de calitate!