Home / RETETE / RETETE DE MANCARE / Garnituri / Salata de spanac in stil grecesc

Salata de spanac in stil grecesc

Salata de spanac in stil grecesc reprezinta o alegere minunata si sanatoasa pentru gustare, dar poate fi consumata si drept garnitura.

Salata de spanac in stil grecesc

Salata de spanac in stil grecesc este o sursa de vitamine si nutrienti, intrucat are in componenta si vlastari de mazare, migdale, avocado, lime si alte ingrediente sanatoase. Va prezentam cum puteti pregati o cantitate pentru 4 portii.

Ingrediente pentru salata de spanac in stil grecesc:

Pentru salata:

  • 4 cani mari de spanac
  • 1 – 2 cani de vlastari de mazare
  • 1 avocado proaspat
  • ½ ceasca de branza Feta
  • ½ ceasca de migdale

Pentru dressing:

  • ⅔ ceasca de iaurt grecesc
  • sucul proaspat de la 1 lime
  • 1 lingura nectar de agave
  • ¼ ceasca ulei de masline
  • ½ ardei jalapeño (iute)
  • ½ lingura de usturoi maruntit
  • ½ ceasca de coriandru uscat si maruntit
  • 2 cepe verzi, proaspete
  • ½ lingura de sare

Mod de preparare pentru salata de spanac in stil grecesc:

  • Taiati in mai multe bucati spanacul, fructul de avocado, branza feta si cepele verzi si zdrobiti migdalele.
  • Puneti toate ingredientele pentru dressing intr-un robot de bucatarie si procesati-le pana obtineti un piure.
  • Asezati ingredientele pentru salata intr-un bol si turnati dressing-ul, apoi amestecati bine totul.
  • Aceasta salata se serveste proaspata.

Pofta buna!