Cartoful este, de obicei, blamat din cauza indicelui glicemic mare și îngrașă. Dar, modul de preparare este cel care face diferența. Cartofii sunt recomandați în diete, însă nu prăjiți. Așadar, iată câteva alternative sănătoase la cartofii prăjiți.
Cartofii prăjiți sunt printre cele mai nocive feluri de mâncare. Deși extrem de gustoși, aceștia nu ar trebui să facă parte din alimentația noastră, dar mai ales din alimentația copiilor. Chiar dacă mulți dintre noi am crescut cu cartofi prăjiți, acest fel de mâncare nu trebuie să fie prea des pe mesele noastre.
Cartoful este, de obicei, blamat din cauza indicelui glicemic mare și îngrașă. Dar, modul de preparare este cel care face diferența. Cartofii sunt recomandați în diete, însă nu prăjiți. Așadar, iată câteva alternative sănătoase la cartofii prăjiți.
Alternative sănătoase la cartofi prăjiți – cartofi crocanți la cuptor fără prea mult ulei
Cartofii crocanți la cuptor seamănă mult la gust cu cartofii prăjiți, doar că sunt mult mai sănătoși. Așadar, tăiați câțiva cartofi rondele subțiri, ungeți-le cu o pensulă cu ulei de măsline sau ulei de palmier, condimentați cu puțină sare marină.
Citește continuarea articolului pe CLICK SANATATE
