Este de necontestat faptul că somnul este unul dintre cele mai dulci plăceri ale vieții. Știm că pentru a avea o sănătate optimă trebuie să ne odihnim. Lipsa somnului duce la apariția de boli și afecțiuni care pot fi fatale.
Cu toate acestea, dormitul pe partea stângă este cel mai sănătos, dar nu pentru toată lumea. Nu este recomandat celor care suferă de boli cardiovasculare. În plus, lipsa somnului este unul dintre cei mai mari factori asociați cu bolile de inimă. Dacă nu ne odihnim așa cum trebuie, corpul o să devină din ce în ce mai obosit, nu o să mai aibă energie și nu o să te poți concentra așa cum trebuie.
Mai sus spuneam că este sănătos să dormi pe partea stângă. Cercetările au arătat că dormitul pe partea stângă, așa cum multă lume a spus că este benefic, nu este o poveste veche, chiar are beneficii reale asupra sănătății.
Iată de ce este bine să dormi pe partea stângă:
1. Benefic pentru femeile însărcinate
La femeile gravide, este recomandată poziția de dormit pe stânga, deoarece poate preveni ficatul de la formarea de presiune asupra uterului și va stimula circulația sângelui, împreună cu îmbunătățirea fluxului de sânge la făt.
În plus, te poate scuti de durerile de spate. O să te ajute să dormi mai bine, ceea ce este, fără îndoială, o provocare majoră în timpul sarcinii.
Află care sunt beneficiile dormitului pe partea stângă AICI.
