După cinci sarcini, Anca Serea a descoperit cea mai eficientă dietă

698

Anca Serea a reușit să își revină spectaculos după fiecare sarcină datorită unei discipline exemplare. Soția lui Adrian Sînă povestește despre dieta pe care o urmează și care o ajută să fie mereu într-o condiție fizică foarte bună…

După patru sarcini, Anca Serea a descoperit cea mai eficientă dietă2

“Mi se pare de bun-simţ, la 36 de ani, să ţii cont de nişte chestii care ar trebui să ne intre cumva în reflex. Cum ar fi nişte mese regulate, o alimentaţie sănătoasă, să mănânci corect şi cât mai bine posibil, puţin sport, masaje din când în când. Mănânc repede un fruct sau o legumă. Îmi fac o salată sau o roşie cu un castravecior sau rod un morcov ori conopidă sau broccoli, depinde. Nu îmi place carnea, nu mi-a plăcut niciodată proteina animală, nici când eram mică. Nu îmi plac dulciurile. Seara evit să mănânc foarte mult. Mănânc fie orez, fie peşte, fie un iaurt. Nu mai mănânc de foarte mult timp pâine. Dacă nu cumperi chestii nesănătoase şi dacă nu te duci cu burta goală la cumpărături, e mult mai bine, pentru că atunci ai tendinţa să pui multe chestii în coş ca să fie plin. E o reacţie firească, ţi-e foame şi asta e”, a declarat Anca Serea.

Save