După ce în perioada sărbătorilor pascale s-a bucurat de toate deliciile culinare ce au dus la acumularea a două kilograme în plus, actriţa Jojo (Cătălina Grama) a luat foarte repede măsuri pentru a scăpa de toate kilogramele în plus. La scurt timp după Paşti, Jojo a povestit pe propriul său blog reţeta sa de detoxifiere benefică pentru eliminarea tuturor kilogramelor în plus.
„Dragilor, trebuie să recunosc că Paștele este un prilej de răsfăț culinar pentru mine, iar cele două kilograme acumulate m-au determinat să mă gândesc serios la o cură de detoxifiere (da, mă simteam foarte vinovată, mai ales că înainte de Paște reusisem să nu mă mai ating de zahar). Îmi plănuisem asta de ieri, iar în dimineața aceasta, pregătirea paharului cu apă călduță și lămaie a fost ritualul care anunța începerea curei. Așadar, după ce am simțit efectul tonic al apei cu lămâie, am pregatit și micul dejun: un iaurt cu cereale integrale, alaturi de un fresh de portocale. Mi-am propus ca la pranz să îmi pregătesc somon la grătar, iar la cină sa consum o salata de crudități.
Iată și regulile pe care le respect cu strictețe atunci când țin o astfel de cură de detoxifiere:
- Injumătățesc porțiile la fiecare masă;
- Consum aproximativ 4, 5 cani de ceai verde pe zi, pe langa cei 2L de apa;
- Înlocuiesc carnea cu pește;
- Consum doar fructe și legume proaspete atât întregi, cât și sub forma de sucuri;
- Renunț la prăjeli, zahăr și carbohidrați;
- Încerc să consum doar alimente crude.”, a mărturisit actriţa pe blogul său.
Sursa photo: radardemedia.ro
