Mihaela Bilic vorbește despre o alimentație echilibrată. „Mai bine o felie de tort decât un kilogram de mere”

453

Așa cum deja ne-a obișnuit, nutriționistul Mihaela Bilic ne învață să avem o alimentație echilibrată și ne încurajează să nu renunțăm, sub nicio formă, la alimentele preferate, ci să le consumăm cu măsură.

Mihaela Bilic vorbește despre o alimentație echilibrată. Mai bine o felie de tort decât un kilogram de mere2

Mihaela Bilic afirmă faptul că deși nu conțin la fel de mult zahăr ca dulciurile, iar fructoza din fructe se asimilează mai greu, și acestea ne îngrașă. Pofta de dulce nu poate fi, sub nicio formă, satisfăcută prin consumul de fructe și de aceea uneori ajungem să mâncăm prea multe fructe…

„Decât un kilogram de mere care nu taie pofta de dulce, mai bine mâncați o feliuță de tort de ciocolată”, a declarat nutriționistul Mihaela Bilic.