Pielea umană are capacitatea de a se întinde și a reveni la forma sa inițială, ceea ce este cunoscut sub numele de elasticitatea pielii. Cu toate astea, odată cu înaintarea în vârstă, pielea tinde să nu mai rămânăla fel de suplă.
Factori cum ar fi gena, dieta, vârstă și impuritățile acumulate în porii pielii pot face ca pielea să-și piardă elasticitatea. Ca urmare, ridurile încep să apară pe fața ta, iar pielea de pe braţe, burtă şi picioare începe să atârne. Cu toate astea, cu un regim alimentar adecvat și câteva reguli de îngrijire a pielii, poţi combate destul de eficient această criză. Iată câteva sfaturi importante.
Bea multă apă
Asta ajută la menținerea hidratării pielii și previne uscarea ei. Aminteşte-ţi că pielea uscată este mai predispusă la îmbătrânire prematură şi la apariţia ridurilor, deoarece tinde să-și piardă elasticitatea foarte usor.
Nu te feri să transpiri
Transpirația, pe de o parte, poate fi extrem de benefică pentru sănătatea pielii. Ea are rol multiplu: ajută la hidratarea corespunzătoare a pielii şi la restabilirea echilibrului pH-ului pielii.
Descoperă mai multe sfaturi pentru o piele frumoasă AICI.
