Home / Arhivă tag: alimentatie

Arhivă tag: alimentatie

Top 5 alimente care te ajuta sa nu imbatranesti

Top 5 alimente care te ajuta sa nu imbatranesti

Descopera topul celor cinci alimente care te ajuta sa nu imbatranesti. Fii mereu atragatoare si in forma! Pentru ca stim cat de greu poate fi pentru o femeie sa tina pasul cu trecerea timpului, precum si cu semnele pe care acesta le lasa pe chip, ti-am pregatit o lista cu cinci alimente care nu trebuie sa lipseasca niciodata din meniul ...

Read More »

Beneficiile stafidelor asupra organismului

Beneficiile stafidelor asupra organismului

Stafidele sunt fructe dulci care fac parte din categoria fructelor uscate si sunt folosite deseori de catre doamne sau domnisoare in bucatarie pentru anumite retete. Atunci cand ai pofta de ceva dulce, ciocolata poate fi inlocuita de catre stafide si sunt o varianta multa mai sanatoasa. Desi au un aspect nu tocmai atragator, multe dintre noi nu stiu ca stafidele ...

Read More »

Mănâncă sănătos, fara aditivi alimentari

Mănâncă sănătos, fara aditivi alimentari

Dacă e să te iei după informațiile tot mai alarmante care circulă în mass-media, nimic din ceea ce mănânci nu-ți mai oferă siguranța că vei trăi sănătoasă până la adânci bătrâneți. Adoptarea câtorva principii fara aditivi alimentari pentru o alimentație prudentă te va apăra de pericolele toxicității unor alimente, dar și de nevroza E-urilor, care poate deveni la fel de ...

Read More »

E-uri din alimente care pot fi consumate

E-uri din alimente care pot fi consumate

E-urile, adică diversele tipuri de aditivi alimentari care se găsesc în produsele existente pe rafturile oricărui supermarket, sunt în general considerate ca fiind nocive organismului nostru. Într-adevăr, cu cât ne depărtăm mai mult de natură și adăugăm substituenți prelucrați chimic, cu atât un produs devine mai puțin nutritiv și, în consecință, mai puțin sănătos. Cu toate acestea, există anumite tipuri ...

Read More »

Alimentele-minune care îţi curăţă plămânii de nicotină şi gudron

Alimentele-minune care îţi curăţă plămânii de nicotină şi gudron

Aşa cum ştim cu toţii, fumatul este unul dintre cele mai dăunătoare obiceiuri pentru organismul uman, pentru că ne afectează sănătatea extrem de mult, ducând la deteriorarea rapidă a organelor interne, inima şi plămânii fiind cele mai afectate. Nicotina şi gudronul, două substanţe foarte nocive din componenţa ţigărilor, fac ravagii la plămâni, ducând la boli de cele mai multe ori ...

Read More »

Este bine sa mancam carne?

Este bine sa mancam carne?

Specialistii afirma ca se recomanda sa consumam carne, dar sa nu excludem si vegetalele, acestea doua lucrand mana in mana. Chiar daca suntem sau nu carnivori, trebuie sa acceptam ca acest aliment este mai mult decat necesar organismului, deoarece este una dintre putinele forme de alimente de unde ne putem lua cantitatea necesara de nutrienti. Ce beneficii are carnea? Nu putem ...

Read More »

Cât de des este bine să consumăm peşte şi fructe de mare?

Cât de des este bine să consumăm peşte şi fructe de mare?

Frecvenţa consumului de peşte şi fructe de mare depinde de numeroşi factori, precum greutatea pe care o deţii, dacă eşti însărcinată sau alăptezi, chiar şi tipul de peşte dorit. Peştele şi fructele de mare au un conținut bogat în Omega 3, în proteine, iar prin consumul lor, nivelul de colesterol ,,rău” va fi mai mic. În principiu, se recomandă consumul acestora de cel ...

Read More »

Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după

Ce să mănânci înainte de a merge la sală și după

Este cunoscut faptul că dacă faci mișcare și mergi la sală, trebuie să schimbi și stilul alimentar pe care-l ai și trebuie să fii foarte atentă ce consumi înainte și după antrenamente, pentru a putea face față mai ușor efortului fizic depus. Fie că vrei să câștigi masă musculară, fie că vrei doar să îți întreții corpul sau să îl ...

Read More »