Dieta cu grăsimi sau dieta ketogenică: mâncăm cât vrem și să slăbim
Slabeste rapid si sanatos cu cea mai usoara dieta. Dieta cu grasimi este cunoscuta ca fiind una din cele mai usoare si mai iubite motode de a slabi.
dieta cu grasimi
Câte grăsimi trebuie să consumăm?
Grasimile nu trebuie să depășească 30% din totalul caloriilor, ceea ce înseamnă 53 g la o dietă de 1600 de calorii, 73 g la 2200 de calorii si 93 g la un regim alimentar de 2800 de calorii.