Home / Tag Archives: legume

Tag Archives: legume

10 fructe şi legume de la care trebuie să mănânci şi coaja

10 fructe şi legume de la care trebuie să mănânci şi coaja

Înainte de a consuma aceste fructe sau legume şi a le îndepărta coaja deoarece nu o găsiţi prea gustoasă, vă propunem o listă cu zece fructe şi legume de la care e indicat să mănânci şi coaja acestora. Fie că e vorba de citrice, mere, struguri sau roşii, toate acestea au în coajă proprietăţi antioxidante extraordinare. Antioxidanţii sunt agenţi ce ...

Read More »

Morcovii îmbunătățesc vederea și previn apariția bolilor cardiace

Morcovii îmbunătățesc vederea și previn apariția bolilor cardiace

Morcovii sunt cunoscuți pentru beneficiile pe care le aduc vederii și pielii. Ba mai mult, un alt beneficiu al morcovilor este cel de prevenire a cancerului. Aceste legume portocalii fac adevărate minuni pentru corpul uman. Morcovii previn cancerul! S-a dovedit științific faptul că morcovii previn cancerul de colon, cancerul mamar și pe cel de plămâni, datorită conținutului de falcarinol. Îmbunătățesc vederea! ...

Read More »

Cele mai bune legume de toamna și importanța lor

Cele mai bune legume de toamna și importanța lor

Datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale, aceste legume de toamna aduc un aport considerabil de energie și vitalitate persoanelor care le consumă. Acesta este însă numai unul din nenumăratele beneficii ale unei alimentații bogate în legume. Dacă iarna legumele se consumă din borcanul din cămară, toamna acestea se consumă direct din grădină. Belșugul grădinilor pe timp de toamnă nu ...

Read More »

Beneficiile consumului de andive

Beneficiile consumului de andive

Andiva are până la 95% apă în compoziţie şi este recomandată în alimentaţia copiilor şi a vârstnicilor, sub formă de suc, deoarece îmbunătăţeşte capacitatea vizuală şi este o bună sursă de fibre alimentare. Consumată în mod regulat, durerile de ochi şi vederea înceţoşată se ameliorează. În compoziția andivelor se regăsesc vitamine (A, C, B1, B2, B9, E, K), minerale (fier, ...

Read More »

Mâncare de perişoare cu legume şi sos de roşii

Mâncare de perişoare cu legume şi sos de roşii

N-am mai preparat demult o mâncare de perişoare cu legume şi sos de roşii aşa cum scrie la carte. Cu un gust bun şi arome ademenitoare. Este că avem dreptate? Dar nu-i nimic! O poţi prepara chiar azi. Mâncare de perişoare cu legume şi sos de roşii – Ingrediente 600 g carne tocată 1 ceapă 1 căţel de usturoi 1 ...

Read More »