O dieta echilibrata si sanatoasa poate diminua aparitia “cojii de portocala”, vindecand si reparand tesuturile conectoare slabite, prevenind formarea gropitelor, astfel stopand acumularea grasimii sub piele. O dieta continand alimente care lupta cu celulita va imbunatati aspectul pielii.
Cuprins:
De asemenea, pastrand hidratarea corecta vei ajuta aceste alimente sa obtina rezultatele dorite. Mancand alimentele potrivite care inlatura celulita, impreuna cu exercitii si impaturiri anticelulitice poti tine la distanta aparitia gropitelor.
Fructele
Exista fructe care reduc celulita si ajuta la repararea straturilor deteriorate ale pielii: bananele, ananasul, afinele, avocado, perele. Aceste alimente care lupta cu celulita le poti consuma la micul dejun sau ca gustari in timpul zilei. Bananele si ananasul vor ajuta circulatia sangelui, cunoscuta ca una dintre principalele cauze ale aparitiei celulitei, in timp ce perele si afinele sunt simple alimente care indeparteaza celulita.
Pestele si ouale
Pestele si ouale ar trebui sa fie principalele tale alimente care indeparteaza celulita. Daca iti construiesti un plan de alimentatie anticelulitic, atunci albusurile si pestele gras trebuie sa se afle in capul listei. In afara de indepartarea celulitei, mineralele si vitaminele pe care le contin ouale te pot ajuta si la scaderea in greutate. Grasimea din peste, ca somonul, contine aminoacizi esentiali care dau fermitate pielii, intarind celulele deteriorate ale pielii.
Nucile si semintele
Nucile si semintele sunt si ele alimente minunate care lupta impotriva celulitei. Semintele de floarea-soarelui, semintele de schinduf, nucile, migdalele, nucile braziliene – toate sunt bogate in fibre, grasimi esentiale si proteine, de aceea se numesc alimente fundamentale in indepartarea celulitei. Fa un obicei din a consuma o mana de nuci sau seminte in fiecare zi, ca o gustare la birou sau amestecate intr-o salata…
Legumele si verdeturile reduc celulita
Cartofii dulci, rosiile cherry, spanacul, fasolea si mazarea, conopida si varza de Bruxelles sunt alimente care lupta impotriva celulitei, imbunatatind tesuturile conectoare si reducand aparitia gropitelor. Cand aceste alimente anticelulitice pot intari aceste tesuturi, celulele grase nu vor mai fi capabile sa iasa prin stratul de piele. Introdu aceste alimente in dieta ta pentru a lupta impotriva celulitei si vei observa imbunatatiri rapide pentru aspectul pielii.
