Cum poate fi prevenit cancerul de san?

Iata tot ce trebuie sa stii despre cancerul la san:

• Varsta persoanelor la care apare cancerul de san este din ce in ce mai mica.

• Numarul deceselor este in crestere.

• Opt din zece noduli la san sunt benigni.

• Simptomele apar adesea in stadiile avansate ale bolii.

• Femeile care au implanturi cu silicon nu sunt expuse riscului de aparitie a cancerului mamar, insa ar trebui efectuata in fiecare an o mamografie.

•  70% dintre cazuri sunt descoperite prin autoexaminare.

Simptome

De obicei, femeile se sperie si atunci cand observa un nodul la san, insa majoritatea acestora sunt fara risc de a se transforma in cancer. Daca ai observat prezenta unei formatiuni tari la nivelul unui san, ar trebui sa apelezi la serviciile unui ginecolog.

Metode de prevenire:

1. Prima sarcina inaintea varstei de 30 de ani.
Femeile care nasc dupa varsta de 30 de ani prezinta un risc mult mai ridicat sa dezvolte cancer la san.

2. Alapteaza cat mai mult.
Pe vremuri, femeile alaptau de la trei pana la cinci ani, iar sansele aparitiei cancerului erau mult mai scazute.

3. Mergi anual la ginecolog.
Pe langa controlul ginecologic anual, trebuie sa ii soliciti medicului si un control al sanilor.

4. Sportul.
Daca faci exercitii fizice in mod regulat, activitatea fizica te va ajuta sa te mentii la o greutate normala, sa alungi oboseala, dar si sa previi dezvoltarea acestui tip de cancer.

5. Alimentatia.
Se recomanda consumarea in fiecare a zi a doua sau trei fructe si legume si sa limitezi consumul alimentelor grase.

6. Trebuie sa renunti la fumat si sa eviti excesul de alcool. conform celor relatate de nhsinform.scot..

7. Soarele.
Trebuie sa eviti expunerea la soare intre orele 11:00 si 16:00 in lunile de vara si sa aplici o crema cu un factor de protectie ridicat, cu 20 de minute inaintea expunerii la soare.

Citește și: Bronșita acută

Abonează-te pe: