O dietă echilibrată te scapă de candida


392

Candida este o infectie care este localizata de obicei pe piele sau pe mucoase (gura, vagin, intestine), si se manifesta adesea atunci cand sistemul imunitar este mai slabit sau cand se administreaza un tratament cu antibiotice.

O dietă echilibrată te scapă de candida

Infectiile recurente cu Candida sunt destul de des intalnite, insa cercetatorii au descoperit un mod prin care sa le putem pune capat simplu, prin dieta. Iata ce trebuie sa stii:

Curatarea pe interior:
-hidrateaza-te;
-bea ceaiuri diuretice, care iti vor curata colonul;
-poti lua suplimente cu usturoi, ginseng sau seminte de struguri;
-poti lua un supliment special care te poate ajuta sa elimini infectiile din corp.

Probiotice

Probioticele sunt niste bacterii necesare din familiile bifide, acidofile si lactobacili, iar acestea iti vor mentine o flora intestinala sanatoasa.

Alimente care trebuie evitate

Daca vrei sa iti ajuti organismul sa scape de candida, trebuie neaparat sa eviti:

-otetul;
-fructele, atat pe cele uscate, cat si pe cele proaspete;
-cerealele;
-zaharul, sub orice forma;
-ciupercile;
-branzeturile;
-bauturile alcoolice.

Alimentele anti-candida, sunt:

-ouale;
-legumele;
-alunele;
-iaurtul;
-proteinele slabute;
-cerealele care nu contin gluten.

Cu ajutorul acestor trei pasi – curatarea, probioticele si modificarea dietei – cu siguranta vei incepe sa observi imbunatatirile intr-un timp destul de scurt.

Preventie

Nu trebuie uitata nici prevenirea, iar daca stii ca ai sistemul imunitar slabit de boli precum gripa sau raceala, trebuie sa recurgi la sfaturile enumerate mai sus…

loading...